現(xiàn)在很多人開始注重養(yǎng)生吃一些粗糧,這樣不僅可以補(bǔ)充平時(shí)需要的維生素
,對(duì)身體也是有好處的。我們這里重點(diǎn)說一下紅豆和赤豆紅豆
又名相思豆
赤豆
有的人又叫它赤小豆
從外形來看
大體來說兩者形狀不同,紅豆比較圓
從用途來看
紅豆經(jīng)常被用來做美味的紅豆沙糖水
。而赤豆體積比紅豆小,適合用來煲湯或者煮粥來吃,有利尿消除水腫的作用,非常適合產(chǎn)婦食用。從口感來看
赤豆質(zhì)地堅(jiān)硬
,不容易煮爛。紅豆則容易軟爛,容易出沙,口感綿密。就純口感的角度來講,紅豆的確是更適合食用的。紅豆的養(yǎng)生功效
中醫(yī)認(rèn)為
,紅豆性平偏涼,味甘,對(duì)那些怕冷、容易疲或是有低血壓情況的人紅豆有清心養(yǎng)神
、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用,能潤(rùn)燥止咳,提升內(nèi)臟活力,增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也利于護(hù)膚美膚,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),才能造就一個(gè)水靈靈的女人。不要以為美容就一定要買昂貴的護(hù)膚品,省錢又高效的美容方法到處都有,一定要仔細(xì)發(fā)現(xiàn)。赤豆的養(yǎng)生功效
赤豆性平
,味甘、酸,具有止瀉、消腫、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等功效。另外食用赤豆可以增進(jìn)食欲,促進(jìn)胃腸消化吸收。用赤豆和紅棗本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/69563.html.
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