，不僅甜美多汁，而且也有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而產(chǎn)后產(chǎn)婦吃水果是不能吃涼的水果的，以防產(chǎn)婦著涼等，一般都是吃一些燙過(guò)的水果，那么產(chǎn)后可以吃白香瓜嗎?

產(chǎn)后可以吃白香瓜嗎

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哺乳期能吃香瓜嗎哺乳期可以適量吃一些香瓜，香瓜中含有糖類(lèi)、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌，可以使哺乳媽媽能夠更快的下奶。另外香瓜中還有豐富的鈣質(zhì)，鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，哺乳期媽媽適當(dāng)吃些香瓜，能夠通過(guò)乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。而且香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，食用香瓜尤其是對(duì)于夏天哺乳期媽咪們因失水過(guò)多而引起的口干舌燥，虛火旺盛等癥狀有很好的改善效果。2哺乳期吃香瓜注意事項(xiàng)1、香瓜性寒，哺乳期的媽媽身體還沒(méi)有完全恢復(fù)過(guò)來(lái)，因此不能過(guò)量的食用，不然通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，會(huì)導(dǎo)致寶寶體寒，從小就身體不好。2、吃香瓜的時(shí)候一定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒，因此不能吃，但是能夠作為外用藥用于外敷，外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。3、飯后不宜馬上吃香瓜，飯后立即吃香瓜，會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃香瓜宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。4、哺乳期期不能吃冰鎮(zhèn)的香瓜，生冷的食物對(duì)哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)是禁忌，這不僅使媽媽容易拉肚子，也很容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

產(chǎn)后奶水多少算正常？
淡淡的美好歲月

，對(duì)于懷孕寶寶的過(guò)程，總是會(huì)比較艱辛，在生完寶寶之后，母親都會(huì)有一定的奶水，這是一種正常的反應(yīng)。但是對(duì)于奶水的多少，因此是有很多人都會(huì)比較關(guān)注的問(wèn)題。在生完寶寶之后，一定要注意好相應(yīng)的護(hù)理，尤其是飲食上要注意，那么，產(chǎn)后奶水多少才正常?

實(shí)際上

，產(chǎn)后7天奶少，那是必須的。有研究顯示，寶寶出生第一天，初乳的平均分泌量是37.1毫升