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核桃煲什么湯補(bǔ)腎,核桃補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-28 05:53:04

核桃具有一定的補(bǔ)腎效果，可用來(lái)煮粥

、煲湯或生食
，能夠緩解腎虛所致的腰膝酸軟
、四肢不溫
、手腳冰涼等癥
，那么核桃煲什么湯補(bǔ)腎呢?下面就簡(jiǎn)單介紹三種核桃補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯
。

核桃煲什么湯補(bǔ)腎

1

、核桃紅棗大骨湯

食材：核桃、紅棗

、大骨
、枸杞、少許調(diào)味品

做法：大骨洗凈

、焯水
，與核桃、紅棗
、枸杞放入砂鍋中
，燜煮一小時(shí)，加入少許調(diào)味品調(diào)味
。

功效：具有預(yù)防貧血

、增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能
、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)免疫力的作用
，從而在一定程度上可起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果
。

2、核桃黨參牛尾湯

食材：核桃

、黨參
、牛尾骨、當(dāng)歸
、黃芪
、少許調(diào)味品

做法：牛尾骨洗凈、焯水

，與核桃
、黨參等放入砂鍋中，燜煮一小時(shí)
，加入少許調(diào)味品調(diào)味。

功效：具有補(bǔ)氣養(yǎng)血

、強(qiáng)筋壯骨的作用
，適用于改善氣血不足、脾胃虛弱
、腎氣不足等癥
。

3、核桃山藥羊肉湯

食材：核桃

、山藥
、羊骨、胡蘿卜
、少許調(diào)味品

做法：羊骨洗凈

、焯水，與處理好的其它放入砂鍋中
，燜煮一小時(shí)
，加入少許調(diào)味品調(diào)味。

功效：具有補(bǔ)腎益精

、健脾和中的作用
，能夠改善腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟等癥。

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