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      推薦4款藥膳方治療關(guān)節(jié)炎

      佚名 2024-03-06 12:47:26

      推薦4款藥膳方治療關(guān)節(jié)炎

      運(yùn)動(dòng)休閑風(fēng)氣盛行

      ,路跑
      、登山
      、自行車(chē)等挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
      ,蔚為風(fēng)潮!雖然適度活動(dòng)對(duì)人體好處多多
      ,但是
      ,如果運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)過(guò)度
      、忽略日常保養(yǎng)的重要性,容易增加膝關(guān)節(jié)的壓力
      ,甚至增加罹患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)
      ,不可不慎!

      關(guān)節(jié)炎年輕化

      ?缺乏保養(yǎng)是關(guān)鍵

      除了不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),潛藏誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的危機(jī)外

      ,生活中還有一些NG行為也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎
      ,例如,長(zhǎng)時(shí)間久坐的上班族
      、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)承受力較大者
      ,都是關(guān)節(jié)提早退化的高危險(xiǎn)族群之一
      。再加上
      ,長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌肉長(zhǎng)期僵硬
      、巨大生活壓力等因素影響下
      ,關(guān)節(jié)炎發(fā)生年齡更有逐漸下修、年輕化的趨勢(shì)

      一旦漠視上述問(wèn)題的嚴(yán)重性

      ,輕忽關(guān)節(jié)保養(yǎng)的重要
      ,讓膝關(guān)節(jié)與軟骨交界持續(xù)處于缺乏足夠膠原蛋白
      、不斷摩擦的狀態(tài)下,不但磨損部位容易引發(fā)紅腫
      、發(fā)炎、熱痛等不適癥狀
      ,長(zhǎng)期下來(lái)
      ,更可能使關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)溼性關(guān)節(jié)炎等找上門(mén)
      ,造成行走疼痛
      、困難,甚至關(guān)節(jié)變形僵直等併發(fā)癥
      ,影響日常生活

      推薦4款藥膳方治療關(guān)節(jié)炎

      鹿茸豹骨灑

      原料:鹿茸5g

      ,豹骨20g
      ,枸杞子30g,白酒1000mL

      制法:將鹿茸

      、豹骨、枸杞子分別洗凈后
      ,放入裝白酒的瓶中,密封
      ,浸泡1周后即可飲用
      ,待白酒飲盡后
      ,可再加白酒1000mL
      ,重新浸泡一次
      。每天1次
      ,每次飲酒25~40mL,半個(gè)月為l療程

      功效:本方具有溫陽(yáng)散寒

      ,舒筋活絡(luò)的作用,可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,老年骨質(zhì)增生癥
      ,肥大性脊柱炎
      ,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)酸痛
      ,遇風(fēng)寒加重
      ,局部無(wú)紅腫等。

      山藥烏蛇湯

      原料:烏稍蛇肉500g

      ,山藥15g
      ,茯苓 lOg,薏米lOg
      ,生姜5片,食鹽
      、豬油適量

      制法:將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓

      、薏米一同放入砂鍋
      ,加入適量水,煮沸
      ,添加豬油
      、鹽、生姜
      、味精等調(diào)味,飲湯食肉

      功效:本方祛風(fēng)濕

      ,烏稍蛇具有除風(fēng)濕,解毒功能
      ,與薏米
      、茯苓等祛濕藥物配用
      ,更加強(qiáng)了蛇肉的祛風(fēng)濕作用
      ,故此方對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕等癥有較好的輔助治療作用

      黃燜鱔魚(yú)

      原料:黃瓜150g

      ,紫蘇lOg,黃鱔500g
      ,精鹽
      、味精等適量。

      制法:黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物

      ,用鹽擦洗干凈
      ,用滾開(kāi)水去除血水、粘液
      ,切成小塊。鍋內(nèi)倒油
      ,燒至八成熱
      ,倒人黃鱔煸炒
      ,放紫蘇
      、黃瓜
      ,加入適量清水
      ,武火煮沸,放人精鹽
      、味精等調(diào)味品
      ,攪勻即可食用。

      功效:補(bǔ)氣益血

      ,祛濕強(qiáng)筋?div id="jfovm50" class="index-wrap">!峨S息居·飲食譜》謂“鱔甘熱
      ,補(bǔ)虛助力,善去風(fēng)寒濕痹
      ,通血脈
      ,利筋骨”
      。紫蘇葉有善解魚(yú)蟹之毒的特性
      ,還有芳香健脾
      ,調(diào)味的作用。

      西洋參燉烏蛇

      原料:西洋參5g

      ,烏蛇1條
      ,豬腿肉250g,調(diào)味品適量

      制法:將西洋參切片

      ,烏蛇去皮
      、雜,洗凈
      ,剁塊
      。取大燉盅一個(gè),把蛇盤(pán)放在盅里
      ,然后把豬腿肉
      、生姜和陳皮放下,加入紹酒
      、米醋
      、食鹽適量納入?yún)⑵芭菅髤⒌乃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,再加清水適量
      ,蓋上盅蓋,用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密
      ,隔水燉四小時(shí)即成

      功效:益氣養(yǎng)陰,祛風(fēng)除濕

      幫你緩解類(lèi)風(fēng)濕的幾款食療藥膳

        類(lèi)風(fēng)濕疾病是一種很常見(jiàn)的風(fēng)濕疾病,而且會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎疼痛的情況出現(xiàn)

      ,你只的應(yīng)該如何去緩解類(lèi)風(fēng)濕的情況嗎
      ,其實(shí)有很多的食療藥膳是可以起到很好的保健的作用的哦,來(lái)看看這些可以緩解類(lèi)風(fēng)濕的食療吧

         無(wú)花果豬瘦肉湯

        原料:無(wú)花果150克

      ,豬瘦肉100克

        制作方法:將無(wú)花果

      、瘦肉分別洗凈切片,加水300毫升
      ,燒開(kāi)后加入精鹽
      ,煮至熟透,下味精
      、淋麻油。

        功效:適用于風(fēng)濕疼痛

         獨(dú)活黑豆湯

        原料:獨(dú)活12克

      ,黑豆60克,米酒少許

        制作方法:將獨(dú)活

      、黑豆放入清水中,文火煮2小時(shí)
      ,取汁
      ,兌入米酒,1日內(nèi)分2次溫服

        功效:祛風(fēng)勝濕

      ,活血止痛
      。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻者。這樣的食療方法可以有很好的緩解疼痛的作用
      ,而且還可以有滋補(bǔ)的效果

         甘草附子湯

        原料:甘草9克,白術(shù)12克

      ,炮附子9克
      ,桂枝12克

        制作方法:上料加清水5碗,煎至1碗

      ,分2次溫服

        功效:溫陽(yáng)逐濕

      ,祛風(fēng)止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹阻者

         蛇肉歸紅湯

        原料:當(dāng)歸15克,黃芪25克

      ,薏苡仁50克
      ,紅棗(去核)6枚
      ,蛇肉200克

        制作方法:將當(dāng)歸、黃芪

      、薏苡仁
      、紅棗分別洗凈。蛇肉洗凈
      ,切成小塊
      。把全部用料放入砂鍋內(nèi)
      ,加清水適量,武火煮沸后
      ,改用文火煲2小時(shí)
      ,調(diào)味即可。飲湯吃蛇肉
      ,每天1料

        功效:補(bǔ)氣益血、祛濕除痹

      。用于慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等之關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)不便者
      。如果你也有類(lèi)風(fēng)濕的情況,這樣的食療方法是不錯(cuò)的選擇呢
      ,可以起到很好的緩解關(guān)節(jié)疼痛的作用
      ,對(duì)于緩解類(lèi)風(fēng)濕有幫助。

        關(guān)于可以緩解類(lèi)風(fēng)濕的一些食療方法

      ,給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ,這些食療的方法有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ,可以緩解關(guān)節(jié)疼痛,養(yǎng)陰潤(rùn)燥
      ,對(duì)于身體健康有著很重要的作用和意義哦
      ,平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。

      類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些食療方法呢

      類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種多關(guān)節(jié)、小關(guān)節(jié)病變

      、呈現(xiàn)對(duì)稱(chēng)性特點(diǎn)的全身性自身慢性免疫疾病
      。多發(fā)于老年人或者關(guān)節(jié)損傷的患者。這種疾病治療不及時(shí)
      ,到了晚期可能導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)畸形或者變形
      ,走路以及日常生活受到嚴(yán)重影響。中醫(yī)治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要是通過(guò)祛濕通絡(luò)
      ,消腫止痛
      ,疏風(fēng)散寒為主。

      類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食療方有哪些

      1

      、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)食防風(fēng)粥
      。具體的藥材是:蔥白,防風(fēng)
      ,糙米
      。將蔥白和防風(fēng)煎煮取兩者藥汁,加上糙米熬煮成粥
      ,一天服用兩次
      ,進(jìn)食要趁熱
      。防風(fēng)粥具有祛風(fēng)除濕
      ,活絡(luò)筋骨,適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛
      ,活動(dòng)困難
      ,特別對(duì)于關(guān)節(jié)的屈伸不利有緩解的功效。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以經(jīng)常食用防風(fēng)粥緩解癥狀

      本草綱目中對(duì)于防風(fēng)粥的記載十分詳細(xì)。防風(fēng)加上蔥白煮粥服用

      ,是行之有效的食療方

      2、桂枝粥也可以輔助治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

      。將桂芝洗干凈后放入鍋中
      ,加上適量的清水浸泡一段時(shí)間,煎煮后取桂枝汁水
      ,加入大米熬煮成粥
      ,粥快熟時(shí)
      ,加入適量蔥白
      ,姜末調(diào)味
      ,沸煮幾分鐘即可。這道桂枝粥每天適宜服用一到兩次
      ,連續(xù)服用上三到五天,具有溫經(jīng)通陽(yáng)
      ,通過(guò)發(fā)汗解表
      ,適合類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛,酸痛等

      桂枝本身性溫和

      ,對(duì)人的心臟
      ,肺部以及膀胱有治療效果,加上蔥白以及姜末
      ,可以起到發(fā)汗解表的療效,幫助類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者疏通經(jīng)脈
      ,緩解病情

      3、二活粥在緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀上也有一定功效

      。將羌活和獨(dú)活放入鍋中
      ,加上適量清水熬煮取兩者汁液,再加上糙米熬煮成粥
      ,等到快熟時(shí)加上適量白糖調(diào)味
      ,每天服用一次
      ,可以起到解表散寒
      ,止痛祛濕的效果。對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的全身疼痛
      ,四肢酸痛有改善作用

      以上三味藥膳粥,可咨詢(xún)醫(yī)生后適當(dāng)食用

      。當(dāng)治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,最關(guān)鍵還是接受規(guī)范治療
      。藥膳只能起一定的輔助性作用

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