由于生活習(xí)慣的不注意
【牛膝粥】
配方：牛膝莖葉20克
制法：牛膝加水200毫升
功效：健脾祛濕止痛。
用法：每日早晚溫?zé)犷D服
【葡萄粥】
配方：鮮葡萄30克
制法：粳米加水如常法煮粥
功效：補(bǔ)肝腎
用法：早晚分食
【栗子粥】
配方：栗子粉30克
制法：栗子粉與糯米加水400毫升
功效：健脾胃
用法：溫?zé)岱?div id="4qifd00" class="flower right">
【首烏粥】
配方：何首烏粉25克
，粳米50克制法：先將粳米加水煮粥
功效：補(bǔ)益肝腎
用法：早晚分食
【薏米防風(fēng)茶】
配方：生薏米30克
制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁
。功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)宣痹
。用法：代茶飲，每日1～2劑
，連飲1周。【木瓜粥】
配方：鮮木瓜1個，粳米50克
。制法：木瓜剖切為4塊
，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮為稀粥，用白糖調(diào)味功效：健胃祛濕，舒筋通絡(luò)
。用法：每日分2～3次，溫?zé)岱场?/p>
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