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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      六款睡眠如意藥膳
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 21:35:14
        
      

        
      
           
      一
      、心火熾盛
        。
      蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗
        ，再將冰糖溶化溫服。每天早
        、晚各服用一次
        。
      二
        、肝郁化火。
      將夜交藤
        、麥冬
        、茯苓、合歡皮用紗布包好與冬瓜放鍋內(nèi)煮熟再加調(diào)味料
        。一天食完
        ，早、晚兩次
        。
      三
        、陰虛火旺。
      將烏龜去甲及內(nèi)臟切成塊狀
        ，與生地
        、茯神、麥冬
        、百合放入鍋內(nèi)煮熟
        。一天食完，早晚二次
        。
      四
      、心脾兩虛。
      將桂圓肉
      、薏苡仁、蓮子
      、白扁豆
      、核桃仁等放入鍋內(nèi)煮熟，糯米放鍋蒸熟
      ，兩樣再放入大鍋拌勻
      ，再用鍋蒸20分鐘即可。隨量服用
      ，一天服完
      。
      盛夏來(lái)臨，睡眠不好是常見現(xiàn)象
      ，如何改善
      ？
      五、胃氣失和
      。
      先將白扁豆
      、浮小麥、陳皮用五碗水煮成三碗半水
      ，再與蓮子
      、百合
      、糯米、紅棗煮成稀粥
      。早晚二次服完
      。
      六、心膽氣虛
      。
      酸棗仁
      、茯神、柏子仁用紗布包好與豬心一起煎大約一小時(shí)
        。早晚服
        ，吃豬心，湯用朱砂粉拌勻溫服
        ，每周二
        、三次。并需注意：朱砂有毒
        ，使用需小心
      ，如癥狀改善
      ，朱砂就可不用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/71568.html.
      
          
      
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