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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    懷孕前期藥膳幫你調(diào)營(yíng)養(yǎng)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 21:40:12
        
    

        
    
           
    懷孕前期是器官形成時(shí)期，不適合吃補(bǔ)品喔
    。
    懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養(yǎng)血清熱涼補(bǔ)的食品
    ，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質(zhì)與高鈣的食物
    。偶爾也可進(jìn)食一些養(yǎng)胎食療
    ，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方（不可聽信偏方
    ，自行購買食用）。
    體虛的準(zhǔn)媽媽
    ，夏季可以吃一些非涼性的蔬果
    ，如：榴連、櫻桃
    、蓮霧
    、酪梨、木瓜
    ，但西瓜
    、哈密瓜、水梨
    、竹筍等涼性食物
    ，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類
    ，以免引起腹瀉或痰多易咳
    。不要過度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質(zhì)
    。
    食物的屬性：
    溫?zé)崾澄铮?/p>
    辛辣物：辣椒
    、大蒜、沙茶醬
    、生姜
    、大蒜、蔥
    。
    燥熱性：任何熏
    、炸、燒烤物
    ，韭菜、茴香
    、肉桂
    、羊肉、狗肉
    。
    熱性水果：龍眼
    、荔枝、榴蓮
    、芒果
    。刺激性食物：咖啡、咖哩
    、酒
    、腌制品
      。
    寒性食物：
    冰品、西瓜
      、水梨
      、柚子、葡萄柚
      、椰子
      、橘子、柿子
      。
    涼性食物：
    瓜類（西瓜
      、香瓜、苦瓜
      、絲瓜
    、冬瓜、黃瓜）
    、甘蔗
    、大白菜、蓮藕
    、西洋菜
    、白蘿卜、綠豆
    。
    清淡甘平易吸收的食物：番石榴
    、蘋果、葡萄
    、柳橙
    、木瓜、草莓
    、櫻桃
    、桑椹、空心菜
    、菠菜
    、紅蘿卜、茼蒿
    、花椰菜
    。有些傳統(tǒng)中藥容易導(dǎo)致流產(chǎn)或損害母子健康，一般不得使用或謹(jǐn)慎使用之禁忌藥
    。
    大致有下列幾類：
    毒草藥：烏頭
    、附子、天雄
    、野葛
    、羊躑躅
    、南星、大戟
      、芫花
      、常山、半夏等
      。
    破血藥：桃仁
      、牛膝、干漆
      、茜根
      、丹皮、瞿麥
      、三棱
      、紅花、蘇木等
      。
    吐下滑利藥：藜蘆
      、巴豆、牽牛
      、皂莢
      、葵子、薏仁等
      。
    辛溫燥熱藥：厚樸
      、肉桂、干姜等
      。
    上述中藥
      ，有些應(yīng)絕對(duì)禁用，如劇毒藥
      、破血藥
      。有些加工后可以使用，如半夏
    、厚樸等
    。當(dāng)視具體情況而定。
    薏苡仁油實(shí)驗(yàn)證明對(duì)動(dòng)物子宮有興奮作用
    ，能快速促進(jìn)子宮收縮，所以孕婦并不適于食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/71586.html.
    
          
    
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