<sup id="kwqog"></sup>
經(jīng)常熬夜推薦5款補(bǔ)身藥膳
粉皮生魚湯
做法：粉皮250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟
功效：有舒筋活絡(luò)
、益氣和血、解肌痛等功效，適合勞力過度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。夏枯草煲瘦肉
做法：夏枯草10克
、豬瘦肉50至100克，加水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。功效：有清肝火
，降血壓之功效，適合患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。蓮子百合煲瘦肉
做法：蓮子（去芯）20克
、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每日1次。功效：有清心潤肺
、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。生地?zé)貘喌?/strong>
做法：生地20克
、鴨蛋1至2個(gè)，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。功效：有滋陰清熱、生津止渴等效果
，適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。豬腰燉杜仲
做法：杜仲25克
、豬腰1個(gè)，加水適量隔水燉1小時(shí)，每日或隔2至3日服食1次。功效：有滋補(bǔ)肝腎
，強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/71677.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 想要紅潤肌膚吃這4款藥膳
下一篇: 四款藥膳恢復(fù)好嗓音
，會對身體造成很大的傷害育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣<div id=)
！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪會！.png)
，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽起床最健康！都看一眼吧<div id=)
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
別有哪些.png)
？">
