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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    推薦4道食療補(bǔ)血藥膳
    
        
    
            佚名
            2024-03-06 23:06:48
        
    

        
    
           
    蓮子桂圓湯：
    蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量
    。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈
      ，與洗凈的桂圓肉
    、紅棗一同放滲入滲出沙鍋中
    ，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味
    。睡前飲湯吃蓮子
    、紅棗、桂圓肉
    ，每周服用1～2次
    。此方具有補(bǔ)心血
    、健脾胃功效
    ，適用于治療貧血乏力、神經(jīng)衰弱
    、心悸
      、健忘、睡眠不安等
      。
    杞子紅棗煲雞蛋：
    枸杞子20克
      ，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)
      ，同煮
      ，蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯
      ，天天或隔天男人怎么減肥最有效1次
      。有補(bǔ)虛勞、益氣血
      、健脾胃等功效
      。可治療貧血癥
      ，還可用于體質(zhì)虛弱
      、頭暈眼花、健忘失眠
      、視力減退的調(diào)理
      。
    豬肝粥：
    豬肝（其他動(dòng)物肝臟也可）100-150克，粳米100克
      。先將豬肝洗凈切碎
    ，與粳米一同滲透鍋，加水1000克及蔥
    、姜
    、油、鹽各適量
    ，先用旺火燒開
    ，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑
    ，分?jǐn)?shù)次食用
    。此方具有益血補(bǔ)肝
    、明目的功效，適用于血虛萎黃
    、貧血
    、慢性肝炎、夜盲
    、青光眼等癥
    。
    當(dāng)回羊肉湯：
    山羊肉400克切塊，黃芪
    、黨參
    、當(dāng)回各25克（紗布袋裝），同放沙鍋內(nèi)
    ，加水1000毫升
    ，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放滲透生姜25克和食鹽適量
    ，吃肉喝湯
    ，經(jīng)常食用。此方最適宜于脾腎陽虛貧血患者食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/71849.html.
    
          
    
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