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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    藥膳有哪些分類嗎
    ？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 23:07:49
        
    

        
    
           
    1
    。米面食類：以米
    、面粉為基本原料，制成的饅頭、面條
    、米飯、湯圓
    、包子
    、餛燉等各種飲食。
    2
    。菜肴類：以肉菜為基本原料
    ，可以制成冷菜
    、蒸菜
    、燉菜、炒菜
    、炸菜
    、鹵菜等各種食品
    。
    3
    。粥食類：以米、麥
    、豆等為基本原料
    ，加入其他成分如枸杞子
    、山楂
    、百合等煮成的半流體飲食。
    4
    。糕點(diǎn)類：此類藥膳是按糕點(diǎn)的制作方法制成的
    ，花樣繁多
    。如茯苓餅、栗子膏
    、核桃穌等
    。
    5。湯羹類：以肉
    、蛋、奶
    、海味品等原料為主
    ，煮、燉、褒而成的較稠厚的湯液
      。
    6
      。飲料類：將藥物和食物浸泡和壓榨，煎煮或蒸餾制成的一種專供飲用的液體
      。如山楂汁
      、秋梨汁
      、蘿卜汁等
      。
    7。茶類：將藥物直接沖泡而成的液體
      ，如菊花茶
      、決明子茶
      、山楂茶等
    。
    8。蜜餞類：以植物的干
    、鮮果實(shí)或果皮為原料
    ，經(jīng)藥液煎煮后
    ，再加入適量的蜂蜜或白糖而制成
    。
    

          
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                                            如何選擇藥膳益氣補(bǔ)血
    

  
    
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    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開(kāi)臺(tái)燈
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi)    
                
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