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    孕婦吃柿子要注意什么
    ？
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 01:53:55
        
    

        
    
           
    孕婦吃柿子要注意什么
    ？
    對于妊娠期間的女性而言，適當吃點柿子本身對健康是很有幫助的。但是由于柿子性涼
    ，如果一次性食用過多
    ，恐有引起意外注產(chǎn)之嫌
    ，因此日常在吃柿子時還要注意控制量
    ，一般以一餐不超過一個為宜
    。另外柿子有澀味
    ，同時還具有很強的收斂作用，因此如果一次性吃太多
    ，可能還會加重妊娠期便秘
    ，因此準媽媽日常在吃柿子時一定要特別注意控制量。
    1
    、空腹不宜食用柿子
    。如果空腹食用柿子很有可能會引起柿石癥，因此建議飯后一個小時食用
    。
    2
    、不要與寒涼的食物一起食用。特別是不宜與螃蟹
    、魚蝦等一起食用
    ，否則易引起胃柿石。
    3
    、消化功能不良
    ，糖尿病、貧血
    、慢性胃炎的孕婦最好少吃或者不吃柿子
    ，特別是有糖尿病的孕婦更要減少柿子的攝入量，因為柿子的含糖量是相當高的
    。
    4
    、食用柿子之后最好漱口，柿子本身的含糖量很高
    ，加之其中含有豐富的果膠、鞣酸
    ，因此食用過后很容易對牙齒造成侵蝕
    ，損害牙齒。因此建議準媽媽在食用柿子之后能夠及時的漱口
    ，必要的話可以刷牙
    。
    總得來說，只要準媽媽控制食用柿子的量
    ，適當?shù)氖秤檬磷舆€是有利于胎兒的發(fā)育的
    ，特別是經(jīng)過陽光晾曬的柿餅更保留了柿子的精華，同時也去掉了柿子特有的澀味
    ，更適合準媽媽日常多食用
    。
    其實對于準媽媽而言
    ，日常生活中還有很多食物，都是可以吃
      ，但是一定不能食用過量的
      。適當?shù)氖秤糜欣谏眢w健康，但是如果過量食用則有可能會危及到胎兒及自身的安全的
      。因此建議準媽媽日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      ，最好對日常的飲食有所規(guī)劃。
    

          
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