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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      哺乳期能吃柿子嗎?
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 01:56:28
        
      

        
      
           
      哺乳期能吃柿子嗎?
      哺乳期可以吃柿子嗎？哺乳期柿子最好慎吃
      。雖然柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右
      ，且含有蛋白質(zhì)、鈣
      、磷等營養(yǎng)成分
      ，但是對于正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼
      ，剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱，不能吃太寒涼的食物
      ，這對自身與寶寶都是不利的
      。
      1、哺乳期吃柿子對媽媽的影響
      哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔
      ，從而引發(fā)消化不良致使便秘
      ，身體不舒服。并且柿子內(nèi)含有鞣酸與果膠
      ，當遇到胃酸發(fā)生凝結后
      ，會與胃里脫落的上皮、黏液和食物殘渣
      ，尤其是纖維素膠合在一起從而產(chǎn)生柿石
      ，最后形成柿石病。
      2
      、哺乳期吃柿子對寶寶的影響
      專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過堿
      、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導致回奶
      ，并且很有可能會致使寶寶濕疹
      ，不利于寶寶健康成長。
      因此對于哺乳期能吃柿子嗎這個問題
      ，根據(jù)以上所述
      ，哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量
      ，一般一天半個到一個即可
      ，若可以不吃最好不吃。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/72394.html.
      
          
      
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