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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    黃褐斑的食療方法是怎樣的
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 02:29:27
        
    

        
    
           
    黃褐斑是慢性皮膚病的一種
      ，飲食對(duì)該病的治療有很關(guān)鍵的作用，由于現(xiàn)在工作壓力的增大
      ，很多朋友都是不得不長期面對(duì)電腦
      ，這對(duì)疾病的治療就很不利
      ，患者應(yīng)該抽時(shí)間多運(yùn)動(dòng)
      ，讓肌膚接觸大自然
      ，享受生活
      ，對(duì)于病情不嚴(yán)重的患者可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。
    專家說
      ，在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除黃褐斑功效的食物有許多種
    。下面四種就是在臨床上都有功效的食療方法，患者朋友可以嘗試
    。
    （1）綠豆百合美白湯：將綠豆
    、赤小豆
    、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)
    。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟
    。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可
    。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原
    ，具有漂白作用。
    （2）絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克
    、茯苓20克、僵蠶5克
    、白菊花10克
    、玫瑰花5朵
    、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁
    ，代茶飲服
    。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯
    ，適宜氣滯血瘀之人
      。
    （3）牛奶核桃飲：牛奶
      、豆?jié){
      、黑芝麻各200克
      ，核桃300克。將核桃
      、芝麻放入小石磨中
      ；牛奶和豆?jié){混勻
      ，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨
      ，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸
      ，后加入少量白糖調(diào)味
      ，也可在煮沸時(shí)
      ，打入生雞蛋，邊攪邊煮
      。每日1次
      ，每次1小碗
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？山?jīng)常食用
    。
    （4）檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁
    ，加冰糖適量
    ，飲用
    。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克
    。此外
    ，還含有鈣
    、磷、鐵和B族維生素等
    。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚
    ，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑
    ，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/72490.html.
    
          
    
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