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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      食療的方法治療骨質疏松有哪些
      ？
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 04:17:13
        
      

        
      
           
      骨質疏松多發(fā)于老年這個階段，對于這種疾病很多藥物的治療都不是那么理想
      ，然而一日三餐是每個人都需要的
      ，人攝取的營養(yǎng)物質主要從食物中攝取
      ，所以日常的治療方法治療骨質疏松相比于藥物可能要更加好一些
      ，因此患者可以根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些對于疾病有所幫助的食物。
      治療骨質疏松的食療方案：
      一
      、芝麻核桃仁粉
      原料：黑芝麻250克
      ，核桃仁250克，白砂糖50克
      。
      制法：將黑芝麻揀去雜質
      ，曬干，炒熟
      ，與核桃仁同研為細末，加入白糖
      ，拌勻后瓶裝備用
      。
      吃法：每日2次，每次25克
      ，溫開水調服。
      功效：滋補腎陰
      ，抗骨質疏松
      。
      黑芝麻滋補肝腎，為延年益壽佳品
      。近代研究證實，芝麻含有多量的鈣
      、磷
      、鐵等礦物質及維生素A、D
      、E，所以有良好的抗骨質疏松作用
      。核桃仁補腎強腰
        ，從營養(yǎng)學角度分析，核桃仁中所含的鈣
      、磷、鎂
      、鐵等礦物質及多種維生素均可增加骨密度
      ，延緩骨質衰老，對抗骨質疏松
      。
      二、黃芪蝦皮湯
      原料：黃芪20克
      ，蝦皮50克
      。
      制法：先將黃芪切片
      ，入鍋，加水適量
      ，煎煮40分鐘，去渣
      ，取汁
      ，兌入洗凈的蝦皮，加水及蔥
      、姜、精鹽等調味品
      ，煨燉20分鐘
      ，即成。
      吃法：佐餐當湯服食
      。
      功效：補益脾腎，補充鈣質
      ，抗骨質疏松
      。黃芪擅長益氣補脾
      ，近代實驗研究證實黃芪有雌激素樣作用
      ，可有效地防止和減少絕經(jīng)后婦女因缺乏雌激素而引起的骨丟失
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/72752.html.
      
          
      
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