柿子和海鮮能一起吃嗎
柿子不能和海鮮一起吃
吃柿子要注意以下幾點(diǎn)：
一
因柿子含有較多的鞣酸及果膠
二、控制每次吃的量：
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣
、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。三、吃后要漱口
柿子含糖高
，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。 現(xiàn)在市場(chǎng)上有一些看上去很誘人的本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/72776.html.
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