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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    孕期能夠吃柿子嗎

    祝由網(wǎng) 2024-03-07 05:45:46

    孕期能夠吃柿子嗎

    甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕,對于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言

    ,更是一大誘惑
    ,但是
    ,柿子性寒
    ,孕媽媽們可以吃嗎?

    從柿子的營養(yǎng)與功效方面來看

    ,孕婦是可以吃柿子的
    。一則柿子的營養(yǎng)十分豐富,包含多種維生素和礦物質(zhì)
    ,并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果
    ,孕婦食用可補充大量的營養(yǎng)。

    二則柿子具有潤腸通便的作用

    ,可幫助緩解孕期便秘
    。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴
    、潤肺鎮(zhèn)咳的功效
    ,對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥

    但是

    ,柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻,很容易發(fā)生大便干燥的問題
    ,遇酸還會凝結(jié)成塊
    ,與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀,長此以往
    ,會引發(fā)結(jié)石

    所以,孕婦可以吃柿子

    ,但是不可多吃
    ,建議一天吃一個就好,最多不超過兩個
    。同時要注意柿子的食用禁忌

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