健康食療：慢性支氣管炎食療方法

健康食療：慢性支氣管炎食療方法

健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來了解一下吧。

1、喝牛奶

患慢性支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。抽煙又喝牛奶的人，其患慢性支氣管炎的幾率比那些抽煙但不喝牛奶的人顯著地降低許多。如果你非得抽煙，那么別忘了喝牛奶。

2、喝水化痰、多喝蔬果汁

果菜汁對(duì)慢性支氣管炎有較好療效，它不僅能止咳化痰，而且還能補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，對(duì)疾病的康復(fù)非常有益。你可以將生蘿卜、鮮藕、梨子切碎絞汁，加蜂蜜調(diào)勻服用。對(duì)慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。

3、多吃青菜

每餐可適量多吃一些蔬菜和豆制品，如白蘿卜、胡蘿卜及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。

4、多吃止咬平喘食物

多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。

慢性支氣管炎食療法是怎樣的？

慢性支氣管炎是非常常見的一種疾病，而患有這種疾病的患者往往需要在飲食上加以調(diào)養(yǎng)，因?yàn)楹芏嗍澄飳?duì)于慢性支氣管炎的治療是非常有幫助的。但是大多數(shù)人都不知道慢性支氣管炎吃什么食物好，該怎么食療。那么慢性支氣管炎食療法是怎樣的？慢性支氣管炎食療方法有哪些？
1、蜜梨汁
取大梨1個(gè)，蜂蜜30克。將梨洗凈切薄片，放入鍋內(nèi)加水2~3杯，加入蜂蜜，以文火煮沸后5分鐘，梨熟即可。分兩次喝湯吃梨。有潤(rùn)肺涼心、清熱降火、止咳化痰之功。
2、鮮藕梨汁
鮮藕、梨各250克。將藕洗凈去節(jié)j梨洗凈去核，分別搗爛，用干凈紗布包實(shí)擠汁，每日喝3次，每次7~10毫升。本方具有清熱止咳、涼血散淤、義咳化痰、生津潤(rùn)燥之功效。
3、杏仁蘿卜籽粉
杏仁、蘿卜子各30克。將2味以文火炒熟，研成細(xì)末即成。每曰3次，每次1~2克。本方具有止咳化痰、下氣定喘的作用。
4、白蘿卜生姜湯
取白蘿卜120克(洗凈切片)、鮮生姜(洗凈切片)60克、白糖20克。加水1200毫升，以文火煎蘿卜、生姜15分鐘后，倒出煎液加入白糖，分2次早晚飯前服。本方有溫肺比痰、潤(rùn)肺生津、解表止咳之功。
5、如何預(yù)防
1、應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)條件。營(yíng)養(yǎng)條件差，蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致免疫力下降，會(huì)提高得慢性支氣管炎的發(fā)病幾率，另外，缺乏維生素也會(huì)導(dǎo)致呼吸道抵抗力變差，因此，要預(yù)防慢性支氣管炎應(yīng)注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。
2、注意居住條件。調(diào)查顯示，居住條件較差的人得慢性支氣管炎的幾率較高。尤其是冬季取暖條件差，開窗通風(fēng)少的居民，一旦房間內(nèi)有一人患了感冒、上呼吸道感染或慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎，這個(gè)人在咳嗽時(shí)，致病的微生物可能通過飛沫污染空氣，傳染給別人。
3、注意增強(qiáng)抵抗力。隨著年齡的增長(zhǎng)，抵抗力下降，肺功能日益減退，氣管、支氣管、細(xì)支氣管等呼吸道的防御功能也逐漸減弱，全身對(duì)微生物的免疫力也日漸降低。
4、注意氣溫。資料顯示，氣溫越低，慢支的患病率也越高，每年10月后到次年3月氣溫最低，患急性支氣管炎或慢性支氣管炎急性發(fā)作的可能也越大。北方的天氣比南方寒冷，所以北方地區(qū)慢性支氣管炎的患病率，比南方地區(qū)要高。
5、避免感冒，預(yù)防著涼。專家介紹說，慢性支氣管炎急性發(fā)作約70%～85%由上呼吸道感染所激發(fā)，因此，積極地預(yù)防感冒十分重要。老年人應(yīng)多注意氣候的變化，做到防寒保暖，注意增減衣服應(yīng)十分小心。

慢性支氣管炎食療有哪些？

慢性支氣管炎是一種常見呼吸科疾病，在中老年人群體中比較常見，而且在秋末和冬天的時(shí)候比較容易發(fā)病，會(huì)給患者的生活帶來很大的不便。關(guān)于慢性支氣管炎的治療，除了服用中西藥護(hù)理之外，飲食也具有一定的輔助作用。那么慢性支氣管炎食療有哪些呢？

一、什么是慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是由于各種原因引起支氣管以及周邊組織的一種炎癥。慢性支氣管炎的病程比較緩慢，比較常見在冬季發(fā)病，患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、有痰而且粘稠不易咳出，嚴(yán)重的痰中會(huì)帶血的癥狀，在早上起床的時(shí)候特別的明顯。如果患者在同時(shí)受風(fēng)寒了的話，支氣管炎的癥狀會(huì)加劇。慢性支氣管炎在早期并沒有非常突出的特征，大多數(shù)患者可以在肺底部可聽到羅音，伴隨著時(shí)咳嗽或咳痰后消失，長(zhǎng)期發(fā)作會(huì)給誘發(fā)肺部疾病。

二、慢性支氣管炎食療有哪些

1、吃富含維生素A和維生素C的食物：富含維生素A的食物比如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、動(dòng)物肝臟等有利于維持呼吸道上皮組織的正常功能，緩解咳嗽癥狀。富含維生素C的果蔬比如獼猴桃、酸棗、山楂、辣椒、花菜、苦瓜、西藍(lán)花等有利于保護(hù)支氣管上皮細(xì)胞并減少毛細(xì)血管的通透性，促進(jìn)炎癥好轉(zhuǎn)。

2、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對(duì)預(yù)防和治療慢性支氣管炎有很大的幫助。富含蛋白質(zhì)的食品比如豬肉、羊肉、牛肉等肉類，雞鴨鵝蛋等牲畜的蛋以及黃豆、黑豆、大青豆等豆類，都有利于補(bǔ)充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗。慢性支氣管炎導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)丟失過多，在飲食需要給予充足的補(bǔ)給，從而滿足機(jī)體的需要和改善過敏狀態(tài)。

3、宜平喘止咳：慢性支氣管炎患者平時(shí)可以自己在自制一些有利于化痰，平喘，止咳，降氣的藥膳食用，比如豆腐蘿卜湯，杏仁粥，白果粥，百合蜂蜜飲。

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