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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      卵巢保養(yǎng)食療處方
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 08:26:00
        
      

        
      
           
      卵巢保養(yǎng)方法諸多，但食療法深受人們喜賴
        ，接下來
      ，就來說說卵巢保養(yǎng)方法中的食療法
        。
      卵巢保養(yǎng)食療處方
      配方：紅皮花生米250克
      、紅棗150克
      、蓮子肉250克
      、豬蹄3～4個
      。
      做法：先將豬蹄去毛洗凈
      ，用1500～2000毫升水慢火熬3小時后
      ，將花生、紅棗和蓮子放進去
      ，同煮1小時
      。
      服用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
      此外
      ，要多吃卷心菜
      、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內(nèi)臟
      、蛋類
      、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類
      、豆類
      、瘦肉等。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/73564.html.
      
          
      
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      立秋后幾點起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
        。打開臺燈
        。“一醒來
                
                    ！都看一眼吧
        ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
        ？！都看一眼吧
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      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
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        ，寶寶即使可以做小兒推拿
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