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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      月經(jīng)量少或閉經(jīng)的食療方!
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 08:29:04
        
      

        
      
           
      烏豆雙紅湯
      取黑豆100克
      ，紅花5克，紅糖50克
        。將黑豆和紅花置于燉盅內(nèi)
      ，加入700毫升清水
      ，放入蒸鍋中
      ，用大火隔水燉至黑豆熟透
      ，去掉紅花
      ，拌入紅糖
      ，調(diào)勻后即可食用
      。滋補肝腎，養(yǎng)精生血
      ，活血行經(jīng)
      ，美容烏發(fā)，對腎虛血虛型的閉經(jīng)較為有效
      。
      益母黑豆羹
      黑豆30克
      ，益母草15克，砂仁5克
      。將黑豆研碎成細粉備用
      ，把益母草和砂仁用涼開水沖洗干凈，一同煎煮20～30分鐘
      ，去渣取汁
      。用藥汁和黑豆粉熬煮，收斂成羹
      ，每日早晚服用
      。活血化瘀
      ，理氣行滯
      ，嫩膚美顏，適用于血虛氣滯型的閉經(jīng)
      。
      益母桃仁烏酒湯
      取黑豆60克
      ，益母草30克，桃仁10克
      ，紅糖40克
        ，黃酒30毫升。將益母草
        、桃仁和黑豆放入鍋中，加入800毫升清水
        ，用大火煮開后
        ，改小火慢慢熬至 300毫升，然后加入紅糖和黃酒即可
        。每日2次
        ，每次50毫升
        。經(jīng)常喝可以活血，祛瘀
        ，調(diào)經(jīng)
        ，美顏。適用于血瘀型的閉經(jīng)
        。
      桃仁牛血
      牛血200克
        ，桃仁12克。將牛血切成片備用
        ，桃仁用沸水燙過
        ，去除表皮和尖端。兩者一同放入鍋中
        ，加適量清水
        ，用小火煲湯，出鍋前加入少許食鹽調(diào)味即可
        。常飲此湯
        ，可以破瘀行血，理血通經(jīng)
        ，治療血瘀血虛型閉經(jīng)
        。
      鴿肉蔥姜粥
      鴿肉150克，豬肉泥50克
      ，粳米100克
      ，黃酒15毫升，蔥姜末
      、胡椒粉
      、麻油、食鹽
      、味精各適量
      。將鴿肉剔凈骨后切成小塊，與豬肉泥共入碗
      ，加入蔥姜末
      、料酒、鹽和味精
      ，攪拌均勻備用
      。再將粳米洗凈，與1000毫升清水一同熬煮
      ，待米熬至3成熟后放進腌好的鴿肉
      ，共煮成粥，出鍋前調(diào)入麻油、味精和胡椒面即可
      。滋腎補氣
      ，悅色和精，養(yǎng)血通經(jīng)
      。適用于血虛型閉經(jīng)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/73574.html.
      
          
      
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