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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    柚子是回奶的食物嗎
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 08:42:29
        
    

        
    
           
    柚子是回奶的食物嗎
    吃柚子是不會(huì)導(dǎo)致回奶的
    ，柚子的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，是很好的健胃消食
    、降血壓血脂的水果
    。柚子中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分
    ，其中維生素C的含量最為豐富，除此之外
    ，還胡蘿卜素
    、維生素B1、B2
    、鈣
    、磷、鐵、糖等營(yíng)養(yǎng)素
    。
    但柚子性寒
    ，產(chǎn)婦不能多吃
    ，如果產(chǎn)婦非常想吃酸酸味道的柚子
    ，吃一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系的，但是不能從吃剛從冰箱拿出來(lái)的
    ，要放置到常溫才能吃
    。產(chǎn)婦吃柚子前可以拿熱水熱過(guò)之后再吃，這樣不會(huì)傷害牙齒不會(huì)著涼
    。
    平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇
    ，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生
    、豬蹄
    、鯽魚(yú)、湯類(lèi)等
    ，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物
    ，這樣可以減少乳汁的分泌?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量
    。
    韭菜，茄子
    ，人參
    ，花椒，大麥
    ，豬肝等這些食物都有回奶的功效的
    ，如果想斷奶的話這些食物是最好的選擇?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；啬唐陂g少喝湯水
    ，另外醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)維生素B6，大劑量的服用B6會(huì)縮短回奶時(shí)間
    ，一般回奶前三天比較難受
    ，后來(lái)會(huì)慢慢好的。
    

          
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