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    孕婦吃柿子對(duì)胎兒好嗎?
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 11:04:15
        
    

        
    
           
    孕婦吃柿子對(duì)胎兒好嗎
    柿子
    ，是一種物美價(jià)廉的水果。以前在農(nóng)村我老家有一棵柿子樹(shù)
    ，每年都能接幾百個(gè)柿子
    ，吃不了了就曬上，成了柿餅
    ，別提多好吃了。柿子含有多種鉀
    、鐵
    、鈣、鎂
    、磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素
    ，柿子性寒
    ，有清熱
    、潤(rùn)肺、生津
    、止渴
    、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效
    ，適用于治療高血壓
    、慢性支氣管炎
    、動(dòng)脈硬化等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用
    。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以多吃些
    。
    1、有效緩解妊娠高血壓
    。柿子含有大量的維生素A
    、C和鞣酸
      ，有養(yǎng)肺胃
      、清燥火
      ，降壓止血、預(yù)防心血管病
      ，清熱滑腸
      、潤(rùn)肺生津等功效。
    2
      、緩解孕婦便秘。柿子不僅營(yíng)養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的
      ，柿子內(nèi)含有的果膠
      ，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用
      ，對(duì)于糾正便秘
      ，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
    但要注意的是
      ，孕婦吃柿子要注意有所節(jié)制。柿子是一種涼性水果
    ，不能空腹食用
    ，而且孕婦懷孕期間不宜吃太多涼性的東西，所以孕婦雖然可以吃柿子
    ，但是不宜貪多
    。下面來(lái)給大家介紹孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)有哪些。
    1
    、 柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻
    ，收斂作用很強(qiáng)
    ，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊
    ，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀
    。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止
    ，以一餐一個(gè)為宜。
    2
    、柿子和螃蟹同屬寒性食物
    ，因而不宜同吃。柿子也不要與魚(yú)蝦等高蛋白食品同吃，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看
    ，含高蛋白的蟹、魚(yú)
    、蝦在鞣酸的作用下
    ，很容易凝固成塊，即胃柿石
      。
    3
      、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥
      ，宜在飯后1小時(shí)以后吃
      。
    4
      、孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮
      。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)
      ，不可能將其中的鞣酸全部脫盡
      ，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)
      ，其皮中含的鞣酸更多。
    5
      、因?yàn)槭磷拥奶欠直纫话愕乃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，所以，?zhǔn)媽媽一定要控制攝入量
      。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子
      。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕婦也不宜吃柿子
      。
    

          
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