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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    百香果白色部分能吃嗎
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 11:43:26
        
    

        
    
           
    百香果白色部分能吃嗎
    可以的，吃法如下：
    1
      、直接鮮食：將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用（籽可食用
      ，富含高級蛋白，高級脂肪）
      。
    2
      、制成果汁：取一個 百香果
      ，切開，用勺子將果肉舀入杯中
      ，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度
      ，攪拌即可得一杯色
      、香
      、味俱佳的營養(yǎng)果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒
    ，效果更好
    。 夏天用冰水
    ，冬天用溫開水
    ，加上幾滴蜂蜜，風(fēng)味更佳
    。另外，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同
    ，在沖調(diào)靜置一段時間后出現(xiàn)分層情況屬正常的 物理現(xiàn)象
    ，對質(zhì)量并無影響
    。
    3、治療失眠：百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效
    ，還有助于提高睡眠質(zhì)量
    ，每晚睡前喝一杯由它泡的茶
    ，也可幫助入眠
    。
    4
    、降血壓：取百香果三個，冷開水約200毫升
    ，蜂蜜少許
    ，檸檬汁少許
      ，碎冰少許
      。然后將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出
      ，放入果汁機中
      ，加入蜂蜜
      、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中
      ，加入碎冰即可飲用
      。
    5
    、果殼除了用于提取果膠
    、醫(yī)藥成份和加工飼料外
    ，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴
    。
    

          
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