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    柚子營養(yǎng)價值
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 12:06:45
        
    

        
    
           
    柚子的營養(yǎng)價值
    1、柚子里面有很多的維生素
    ，維生素C
    ，維生素b2等都有
    ，多吃柚子可以充分的補充的維生素
    。
    2
    、減肥的朋友們可以多吃一點柚子
    ，飯前吃一點柚子
    ，能夠加快脂肪的燃燒
    ，還能去掉體內多余的油脂
    。
    3、柚子的纖維比較粗
    ，多吃一些可以加快腸道系統(tǒng)的蠕動
    ，對便秘的人很好，刺激腸道可以有效預防便秘
    。
    4
    、柚子中不僅有維生素，還富有膳食纖維和鉀元素
    ，這些都可以加快我們皮膚的代謝
    ，替換掉一些老化掉的皮膚，讓我們的皮膚變得更加細嫩和嫩滑
    。
    5
    、很多糖尿病的人不能吃水果，但是柚子是可以吃的
      ，柚子中的糖分相對較少
      ，適量吃一些是沒有關系的。
    

          
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