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      食療抗輻射-緩解肌膚干燥
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 12:38:04
        
      

        
      
           
      木耳紅棗湯
      茯苓、淮山
      、白木耳（或黑木耳）
      、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖
      ，可以當(dāng)茶飲或是甜品
      。
      紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富
      ，維生素含量高出蘋果20倍
      。白木耳含有骨膠原
      ，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)
      ，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑
      。
      馬蹄甘蔗汁
      將馬蹄
      、甘蔗絞成汁
      ，或是馬蹄、竹蔗煮成茶
      ，都具有滋陰潤(rùn)肺的作用。
      白果薏米糖水
      電腦族也可常吃白果
      ，因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺潤(rùn)肺的作用
      。可以將白果
      、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水
      ，一周吃一兩次。白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效
      ，天氣燥熱時(shí)，吃些白果薏米糖水
      ，也能清除燥熱
      ，使身體舒暢
      。
      綠茶
      有研究報(bào)告顯示，綠茶具有抗輻射作用
        ，平時(shí)不妨多飲用。同時(shí)
        ，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水
      。
      除此之外，經(jīng)常與電腦為伴的你還應(yīng)保持正確的工作姿勢(shì)
      ，盡量避免臉部過于靠近熒光屏。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/74257.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營(yíng)養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
        ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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