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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)降壓5食療偏方
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 14:07:22
        
      

        
      
           
      中醫(yī)降壓5食療偏方
      1、檸檬馬蹄湯治高血壓
      配方：檸檬1個(gè)
        ，馬蹄（荸薺）
      。
      用法：水煎
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      ？墒晨娠?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，常服有效
      。
      功效：用治高血壓
      ，對(duì)心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。
      2
        、白芍杜仲湯治高血壓
      配方：生白芍
      、生杜仲、夏枯草各15克
      ，生黃苓6克
      。
      用法：將生白芍、生杜仲
      、夏枯草先煎半小時(shí)
      ，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘
      。早晚各服1次
      。
      功效：治高血壓
      3、黑木耳柿餅治高血壓
      配方：黑木耳6克
      ，柿餅50克
      ，冰糖少許。
      用法：加水共煮至爛熟
      。此方為1日服用量
      ，常服有效。
      功效：清熱
      ，潤(rùn)燥
      。治老年人高血壓。
      。
      4
      、黃瓜藤湯治高血壓
      配方：干黃瓜藤1把。
      用法：洗凈加水煎成濃湯
      ，每日2次
      ，每次1杯。
      功效： 清熱
      ，利尿
      。治高血壓。
      5、豬膽汁綠豆粉治高血壓
      配方：豬苦膽汁200克
      ，綠豆粉100克。
      用法：將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)
      ，曬干
      ，研成細(xì)末。每服10克
      ，每日2次
      。
      功效：清熱，平肝
      。治高血壓
      。
      高血壓食療偏方
       　　高血壓患者如果再長(zhǎng)期之內(nèi)都沒有得到合適的治療以及控制，那么很容易造成血管的損壞
      、增加加心臟的負(fù)荷功能
      。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心臟病的出現(xiàn)或者是腎衰竭以及視網(wǎng)膜脫落、中風(fēng)等癥狀
      。那么高血壓患者在平時(shí)的飲食當(dāng)中應(yīng)該注意哪一些呢?又有哪一些食療偏方對(duì)于治療高血壓具有很好的助作用了?
        
        　　 高血壓食療偏方 
        　　1
      、芹菜葡萄汁。芹菜具有降血壓的功效
      ，將芹菜和葡萄一起榨成汁對(duì)于降血壓具有很好的幫助作用
      。做法:先將芹菜起干凈葉子不要摘掉，然后用沸水滾燙一到兩分鐘
      。其次
      ，將芹菜葡萄一起榨汁服用。每天服用兩到三次
      。連續(xù)服用15天左右
      ，對(duì)于年老體弱的高血壓患者降血壓很有效果。
        　　2
      、洋蔥炒瘦肉
      。準(zhǔn)備好適量的洋蔥、瘦肉以及各種調(diào)料
      。洋蔥切片
      ，肉切絲之后放入鍋中，在翻炒的過程中再加入適量的調(diào)料即可
      。洋蔥炒瘦肉可以起到降低血壓
      ，預(yù)防動(dòng)脈的功效。因此
      ，對(duì)于血壓高的人群很適合
      。另外，海帶綠豆湯對(duì)于治療血壓也很有幫助，做法也是非常簡(jiǎn)單
      。
        
        　　3
      、芹菜苦瓜湯。芹菜和苦瓜對(duì)于降低血壓
      ，治療頭暈
      、目眩，耳鳴
      ，心悸失眠
      ，易爆等癥狀很有幫助的效果。準(zhǔn)備好500克的芹菜
      ，以及50克的苦瓜
      ，洗干凈之后放在一起翻炒即可，做法簡(jiǎn)單而且還可以有效的預(yù)防身體的各種疾病
      。
        　　4
      、蜂蜜水。想要降低血壓
      ，治療面色蒼白
      ，頭暈?zāi)垦＃叨鄩?mèng)等癥狀
      ，那么每天可以適當(dāng)?shù)膩硪坏絺z杯的蜂蜜水
      。蜂蜜含有豐富的維生素以及各種礦物質(zhì)，不僅可以有效的降低血壓
      ，而且對(duì)于維護(hù)肝臟也起到了很重要的作用
      。每天適量的飲用蜂蜜水，還可以起到通腸潤(rùn)便
      ，美容養(yǎng)顏的效果
      。
        
        　　每天煮一點(diǎn)胡蘿卜粥，或者是清炒胡蘿卜
      ，也可以防止血壓升高
      。特別是對(duì)于高血壓伴有糖尿病的患者而言，更應(yīng)該每天吃量的吃一點(diǎn)胡蘿卜
      。高血壓大多數(shù)是由遺傳
      ，另外，長(zhǎng)期的精神緊張
      、激動(dòng)
      、焦慮或者受到噪音的不良刺激也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。
      吃什么食物降血壓好
      1
      、黑木耳
      　　黑木耳食藥同源
      ，如果平時(shí)能夠經(jīng)常吃黑木耳
        ，可以降血壓，降血糖
        ，補(bǔ)腎補(bǔ)氣
        ，
      提高身體抗病能力，讓身體更健康
        ，建議常吃黑木耳
      。
      　　2、西瓜
      　　西瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，含有大量的葡萄糖，果糖
      ，番茄紅素
      ，氨基酸，
      維生素c等
      ，唯獨(dú)不含脂肪和膽固醇，所以常吃西瓜不但能降血壓，軟化血管
      ，降低血脂
      ，夏天常吃還能清熱解暑。
      　　3
      、西紅柿
      　　西紅柿中含有豐富的維生素C
      ，番茄紅素，
      長(zhǎng)期食用西紅柿可以提高身體的免疫力
      ，抗氧化
      ，消除自由基，對(duì)于防治心腦血管
      ，高血壓等疾病都有很好的作用
      。如果平時(shí)能經(jīng)常喝一些西紅柿汁，就可以起到利尿消腫
      ，降血壓的作用
      。但是要注意不要空腹吃西紅柿，
      以免出現(xiàn)燒心的癥狀
      。
      　　4
      、苦瓜
      　　雖然苦瓜的口感是苦的，但是它含有胡蘿卜素
      ，尼克酸
        ，粗纖維，苦瓜素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
        ，常吃可以起到清熱解毒
        ，降壓降糖的作用。不過苦瓜中含有一些草酸，所以在吃苦瓜的時(shí)候最好先用水焯一下
        ，
      去掉草酸后再炒
        ，可以避免出現(xiàn)結(jié)石。
      　　5
        、海帶
      　　海帶中含有豐富的褐藻氨酸
        ，這種物質(zhì)有很好的降壓作用。海帶中還有豐富的不飽和脂肪酸
        ，常吃海帶可以減少身體對(duì)于膽固醇的吸收
        ，起到降血壓，降血脂
        ，防止動(dòng)脈硬化等作用
        。
      　　6、洋蔥
      　　洋蔥中含有抗壞血酸和多種氨基酸
        ，硫化物
        ，
      類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃洋蔥不但可以消炎殺菌
        ，利尿止瀉
        ，還能防癌抗癌，降血糖
        ，降血脂
        ，降血壓，所以高血壓你患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭笫[
        。
      　　高血壓病人除了可以多吃上述能降血壓的食物之外
      ，
      平時(shí)還要做到低脂低鹽飲食，不要吃太多肥甘油膩的食物
      ，也不要吃太咸的食物
      ，以免加重病情。首先是芹菜
      ，芹菜絕對(duì)是高血壓人群的降壓法寶
      ，很多人都知道，芹菜具有降血壓的功效
      ，特別是對(duì)因高血壓而引起的頭疼頭脹有神奇的緩解作用
      。

      第二個(gè)的是西紅柿，西紅柿是維生素c的最佳來源
      ，而且這種維生素c得到了有機(jī)酸的保護(hù)
      ，煮食不易被破壞，容易被人體吸收
      ，西紅柿還含有較大量的西紅柿素等類胡蘿卜素
      ，有抗氧化
      、消除自由基、延緩動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用
      ，對(duì)防治心血管疾病和高血壓有益
      ，經(jīng)常吃西紅柿有緩慢降血壓、利尿
      、
      消腫的作用
      。

      第三個(gè)是苦瓜，苦瓜含胡蘿卜素
      、尼克酸
      、抗壞血酸、粗纖維
      、苦瓜素人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
        ，具有清熱解毒、清心消暑
        、明目降壓的功效。

      第四個(gè)是菠菜
        ，菠菜富含鐵
        、
      蛋白質(zhì)、維生素a
        、維生素c
        ，他的翅根中還有一般蔬菜所缺乏的維生素k，有助于防治皮膚內(nèi)臟的出血傾向
        ，高血壓患者伴有便秘
        、頭疼、眩暈
        、面赤
        ，適宜食用菠菜。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/74529.html.
      
          
      
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