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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    什么食物能補腦提高記憶力？
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 17:25:26
        
    

        
    
           
    什么食物能補腦 
      ？什么食物能提高記憶力?
    補腦食物：多吃動物的腦，動物補腦的食品也有魚
      、蝦等
      。
    以精補腦：精是精子，一個要節(jié)欲養(yǎng)精補腦
      ；一個吃外面的精華補腦
      ，主要是植物的“精、子”
      ，精是花粉類
      ，子是種子類。比如各種花粉
    、核桃、黑芝麻
    、小米
    、玉米、松子
    、大棗、瓜子
    、栗子
    、花生、豆子等等
    。
    用腦補腦：積極進行“腦力勞動”，這位仁兄就免了吧
    。
    睡眠補腦：睡要睡足質(zhì)量高
    ，睡還要睡到適可而止
    按摩補腦：一個按摩頭部梳頭；一個按摩腹部（腹腦）揉腹
    ；一個按摩手、腳指補腦
    。
    養(yǎng)氣補腦：運動
    ，養(yǎng)性，氣功等等 
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/75029.html.
    
          
    
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    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點擊藍字關注我們~坐月子期間
    ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復好，應該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當于從鬼門關走了一遭
    ，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
                
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    ，最好多吃這3種食物
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    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學會
    ！
    
                        
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    ，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散
    ，鍋中不放油
    ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
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    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會
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    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消
    ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
    、口鼻干燥
                
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    立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧
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    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
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    ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
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