人參進(jìn)補(bǔ)的正確食用方法詳解

、健脾養(yǎng)胃的功效。3.泡茶法，鮮參洗凈后切成小塊或小片放置杯中或玻璃水壺中，用剛燒開(kāi)的水沖泡，燜蓋3-5分鐘后代茶飲，根據(jù)個(gè)人喜好可放蜂蜜、冰糖等以調(diào)味，簡(jiǎn)單易做，居家辦公室都可以食用。日服20-30片，有補(bǔ)氣提神，提高抵抗力的效果。

人參怎么吃最有效

人參怎么吃最有效

　　人參怎么吃最有效，說(shuō)起人參很多朋友都很熟悉

，人參是一種比較名貴的藥材，對(duì)身體有特別多的好處，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么人參怎么吃比較好呢，下面我就來(lái)分享一下人參怎么吃最有效，快來(lái)看看吧。

　　人參怎么吃最有效1 　　 1

、人參泡水

　　人參泡水是一種常見(jiàn)的簡(jiǎn)單吃法。它的做法是將人參切片,然后放入杯中,加開(kāi)水沖泡,蓋上杯蓋悶5分鐘左右即可飲用

。這種人參片可以反復(fù)沖泡,直到泡出來(lái)人參水的味道變淡之后,可把人參片取出來(lái)吃掉。長(zhǎng)期飲用人參泡水可以幫助提高身體的體質(zhì)。

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、煮人參汁

　　煮人參汁的做法可能比泡水的復(fù)雜,但是煎煮出來(lái)的人參汁濃度特別高,對(duì)身體的滋補(bǔ)效果是非常好的,適合大病初愈的人進(jìn)補(bǔ)

。它的做法是將人參片放入鍋中,用適量的清水浸泡20分鐘左右,再加入清水將人參片淹沒(méi)即可,蓋上鍋蓋煎煮一個(gè)小時(shí),先把人參汁過(guò)濾出來(lái)飲用,然后將參片吞服。

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、含人參片

　　這種方法比泡水喝還要簡(jiǎn)單方便,每次取1~2片將切成片的人參直接含在嘴里,緩慢咀嚼,直到?jīng)]味道后嚼爛吞服

。含化少量白參片可強(qiáng)壯滋補(bǔ)、預(yù)防疾病,對(duì)于口腔咽喉病變猶有不錯(cuò)的功效。這種吃法適合體虛或者是大病初愈人群進(jìn)補(bǔ)。

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、研碎成粉末

　　人參還可以在曬干以后研碎成粉末,用開(kāi)水沖服飲用。每次服用三克,每天三餐各服用一次即可

。還可以將人參粉末放入空心膠囊中,每天服用兩粒,每天三次