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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      楊梅是熱性還是涼性水果
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 21:42:40
        
      

        
      
           
      生活中我們常食用的楊梅是屬于溫性的，溫性水果具有生津解渴的功效
      。溫性的楊梅也不適合食用過多，因?yàn)闀?huì)容易造成上火的情況
      ，所以大家食用楊梅要有一個(gè)量，不要覺得好吃就大量的食用
      。
      1
      、楊梅是涼性還是熱性
      楊梅既不是熱性也不是涼性，楊梅是屬于溫性水果
        。 楊梅性溫，味甘酸
        ，從中醫(yī)的角度來說
        ，楊梅是屬于溫性水果，具有生津止渴
        、祛暑等功效
        。
      2、吃楊梅會(huì)上火嗎
      楊梅屬于溫性水果
        ，適量吃楊梅不會(huì)上火，但是食用過多還是會(huì)導(dǎo)致上火
        ，出現(xiàn)像舌尖長泡
        、牙床發(fā)軟、瘡毒等上火癥狀
        。因此多痰體內(nèi)有火的人或是熱盛的人群不宜吃楊梅或少吃
        。
      3
        、楊梅的作用
      楊梅含有大量果酸
        ，經(jīng)常吃可以幫助消化，開胃生津
        ，還具有解暑醒酒的功效
      ，楊梅中含有的果酸還可以組織人體中的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，對于減肥的人來說吃楊梅是最好的
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢苑乐狗九?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
      楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑
      ，興奮劑和催吐劑的作用
      ，用于腹瀉、黃膽肝炎
      、淋巴結(jié)核
      、漫性咽喉炎等。
      楊梅中含有維生素C
      、B，對防癌抗癌有積極作用
      ，楊梅果仁中所含的氰氨類
      、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/75657.html.
      
          
      
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                                            吃楊梅會(huì)不會(huì)上火？
                                        
      
      
        
      

  
    
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