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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      糖尿病人可以吃李子嗎,有什么好處
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-25 02:41:38
        
      

        
      
           
      李子是夏季比較常見的一種水果
      ，營養(yǎng)物質(zhì)多
      ，而且也可以起到促進食欲的作用，李子酸甜可口
      ，適合的人群也比較多
      ，糖尿病人是否能吃李子，它有什么好處
      ，下面就來具體的介紹關(guān)于糖尿病人吃李子的好處。
      美國最新研究稱：多吃桃子李子可以預(yù)防糖尿病
      。
      時下正是桃子
      、李子和油桃的上市季節(jié)，適當食用有益防病強身
      。據(jù)美國《科學(xué)日報》近日報道
      ，研究發(fā)現(xiàn)，桃子
      、李子以及油桃等水果中含有多種生物活性的化合物，可以有很好的預(yù)防肥胖的作用
      ，對于降血糖來說起到了很好效果
      ，還能有預(yù)防心血管疾病的作用
      。
      新研究發(fā)現(xiàn)
        ，桃子和李子等水果中富含的酚類化合物主要包括四大類：花青素、綠原酸
        、槲皮黃酮衍生物和兒茶素。這些酚類活性物質(zhì)可分別應(yīng)對脂肪細胞
        、巨噬細胞和血管內(nèi)皮細胞
        ，可以有很好的減肥降糖的作用
        ，對于糖尿病人吃楊梅的話，起到了很好的保健的作用
        ，而且也可以有很好的降低心血管疾病的作用
        。
      糖尿病有口渴多飲的癥狀
        ，李子能幫助糖尿病人消渴
        ，并有利尿消腫的功效。因此
        ，糖尿病人是可以吃李子的
        。但是吃法也是有講究的，可以在兩餐之間使用
        ，不要空腹吃
        ，每次吃
        ，不要超過十個
        ，食物要多方面的攝入，要合理搭配
        。
      關(guān)于糖尿病人可以吃李子嗎這個問題
      ，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃李子的好處有很多
      ，可以起到降糖降脂的作用
      ，對于預(yù)防心血管疾病來說也起到了很好的保健的作用和效果
      ，適合糖尿病人群食用
      ，日常生活中大家可以經(jīng)常吃。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/758.html.
      
          
      
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