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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    孕婦能吃刺梨嗎？
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 22:48:56
        
    

        
    
           
    刺梨是屬于梨子的一個(gè)品種
    ，同樣它也是屬于水果類的食物
      。一般人都是可以去食用的但是不排除一些特殊的群體，例如孕婦的飲食健康是非常重要的
      ，她們的營(yíng)養(yǎng)吸收不單單是個(gè)人的事情是關(guān)系到兩個(gè)人
      ，所以它的營(yíng)養(yǎng)是需要更多的，只有吸收多種的營(yíng)養(yǎng)成分才能夠滿足肚子里寶寶的需求。不過(guò)不是所以食物都適宜食用
      。
    只有清楚的了解食物的性質(zhì)才會(huì)知道這些食物是否適宜給孕婦們食用
      ，因?yàn)槲覀冎涝袐D不僅是飲食方面重要還有一些生活方面也是需要比平常人注意的，因?yàn)樗P(guān)系到寶寶是否能健康的成大
      。那么孕婦能吃刺梨嗎
      ？
    能吃，因?yàn)槔锩嬗泻芏嗟木S生素C
      ，對(duì)胎兒的發(fā)育是有好處的
      ！但是它性涼，胃寒的孕婦要少吃
    。刺梨是滋補(bǔ)健身的營(yíng)養(yǎng)珍果
    ，它的收獲期不足30天。果實(shí)多為扁圓球形
    ，橫徑一般為二至四厘米
    ，八至九月果實(shí)成熟，黃色
    ，有時(shí)帶紅暈
    。果肉脆，成熟后有濃芳香味
    。果皮上密生小肉刺
    ，俗稱之為“刺梨”。果實(shí)內(nèi)含有豐富的維生素C
    ，每百克鮮果的可含部分一般含維生素C2000毫克
    ，因此被稱之為“維C之王”。
    具體功效
    消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化
    ，宜于治療飲食積滯證
    。止泄：適宜濕熱型患者，癥狀是：發(fā)熱
    、舌苔厚膩等癥狀
    ，大便呈蛋花湯樣且?guī)僭S黏液。健脾：適用于脾氣虛弱
    ，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿
    ，大便溏泄，食欲不振
    ，肢倦乏力等癥
    。養(yǎng)陰補(bǔ)虛：補(bǔ)虛損，益精氣
      ，潤(rùn)肺補(bǔ)腎
      ，用于肺腎陰虛
      。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
    孕期忌吃熱性食品
      ，例如狗肉
      、羊肉、胡椒粉等
      。如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘氖称?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，容易?dǎo)致氣血失調(diào)，會(huì)加劇孕吐
      、水腫
      、高血壓、便秘等癥狀
      。孕期進(jìn)補(bǔ)
      ，應(yīng)該遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果
      ，也應(yīng)該吃性味平
      、涼之物，例如生梨
      、桃子等
      。所以產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該遵醫(yī)囑，以免損害母體和胎兒健康
      。
    孕婦是能吃刺梨的
      ，刺梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，它含有身體所需要的維生素C含量這種營(yíng)養(yǎng)元素是非常有益于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育的
      ，只有在懷孕的期間去食用更多有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物才能夠讓我們肚子里的寶寶吸收到更多的惡營(yíng)養(yǎng)成分
      ，這樣出來(lái)的寶寶就會(huì)更加的健康。
    

          
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