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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      燈籠果的適用人群
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 23:11:08
        
      

        
      
           
      燈籠果一般人群都可以食用。燈籠果果實(shí)含有人體所需的18種氨基酸
      ，B1
      、B2以及鐵、錫
      、鉀
      、磷、鋅等礦物質(zhì)
      ，維生素C的含量高出大多數(shù)水果幾倍甚至上百倍
      ，僅次于獼猴桃位居第二
      。同時(shí)生物黃酮的含量很高，具有軟化血管
      、降低血脂和血壓
      、補(bǔ)鈣和增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用
      。
      1
      、孕婦也可以吃燈籠果，不僅可以補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)
      、增強(qiáng)抵抗能力
      、降血壓、降血脂
      ，還能保護(hù)孕婦皮膚和胃部健康
      。因此，孕婦多吃有益無(wú)害
      。
      2
      、腸胃不好的人吃燈籠果可以保護(hù)腸胃，改善體質(zhì)
      。燈籠果中豐富的果膠對(duì)于吸附胃腸粘膜的細(xì)菌有很好的幫助作用
      ，對(duì)保護(hù)腸胃很有作用。
      3
      、燈籠果的糖含量相對(duì)比較低
      ，一般在5%到11%之間，
      ，這對(duì)于三高人群和糖尿病人來(lái)說(shuō)是個(gè)很好的選擇
      ，不會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多糖分。
      4
      、酒傷胃
        ，喝酒的時(shí)候吃點(diǎn)燈籠果就能起到保護(hù)胃的作用，但是你要是能把燈籠果和酒放在一起泡
        ，做成燈籠果酒
        ，就能減輕酒精對(duì)胃粘膜的刺激，并且對(duì)胃起到一定的保護(hù)作用
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/75872.html.
      
          
      
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