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蒲公英怎么泡水,蒲公英泡水的最佳搭配

綠色飲食在行動 2023-04-28 12:15:31

蒲公英怎么泡水,蒲公英泡水的最佳搭配

蒲公英是一種很常見的中藥材，最常被用來煮水代茶飲

，對身體健康是比較好的
，而且女性經常喝蒲公英泡水
，可以有效預防多種婦科疾病的發(fā)生
，那么蒲公英怎么泡水呢?

蒲公英怎么泡水

1

、蒲公英冬瓜荷葉茶

食材：蒲公英

、干冬瓜片
、荷葉片

做法：蒲公英

、干冬瓜片
、荷葉片放入杯中，開水沖泡后
，放置溫涼即可飲用
。

功效：具有消暑利濕、健脾升陽的作用

，適當飲用可加入體內濕氣的排出
，在一定程度上可緩解體倦乏力、精神不振等癥狀
。

2

、蒲公英玫瑰紅茶

食材：蒲公英、玫瑰花

、紅茶

做法：蒲公英

、玫瑰花、紅茶放入杯中
，60度左右溫開水沖泡三分鐘
，即可飲用。

功效：具有清熱解毒

、疏肝解郁
、活血止痛的功效
，能有效改善干活旺盛所致的煩躁不安、心情不暢
、頭暈目眩等癥
。

3、蒲公英菊花綠茶

食材：蒲公英

、胎菊
、綠茶

做法：蒲公英、胎菊

、綠茶放入杯中
，60度左右溫開水沖泡三分鐘，即可飲用
。

功效：具有清熱去火

、涼血止血、消腫散結的作用
，可有效緩解咽喉腫痛
、眼睛干澀等癥，對感冒發(fā)熱也有一定的緩解效果
。

蒲公英的功效有很多
，那么蒲公英如何泡水喝最好
？

蒲公英的功效是非常多的，很多的人在發(fā)生了感冒的情況之后

，都會選擇去用蒲公英來泡水喝
，特別是在夏天的時候，用蒲公英泡水喝的人也是越來越多了
，而蒲公英能夠有一個清熱解毒的功效
，并且也有有消痛散結的情況。如果說大家想用蒲公英來泡水喝的話
，那么小編也是建議大家直接的選擇
，用燒開的水進行沖泡就可以了。

一
、蒲公英泡水對于身體的好處
。

如果說在夏天的時候，大家經常感覺到非常的炎熱
，而且也非常的悶燥的話
，那么我們就可以選擇去用蒲公英進行泡水喝。因為蒲公英能夠很好的緩解我們身體當中出現口干舌燥的現象
，而且也是能夠幫助我們解決身體當中的多肉
，這可以讓自己在夏天的時候感覺不那么的炎熱
，而且流汗的情況也不會特別的嚴重。并且蒲公英也是有一個美容養(yǎng)顏的效果
，像很多的女性
，如果是經常的去喝一些蒲公英水的話，也是可以讓自己的皮膚看起來更加的好一些
，所以說
，小丁也是建議大家可以適當的多喝一些蒲公英。

二
、如何用蒲公英泡水
？

其實蒲公英泡水也是非常簡單的，首先
，我們可以選擇取適量的蒲公英
，葉子放在杯子底部，再繼續(xù)去用燒開的水進行沖泡開來即可
，大家是會選擇放假養(yǎng)生壺當中煮
，這樣的話也是會對我們的身體有一定的好處。但是大家需要注意
，雖然說蒲公英泡水對我們的身體有很大的好處
，但是大家也應該適量的去喝
，不能夠喝的太多
，否則的話也是很有可能會對自己的身體造成一定的影響。畢竟
，清熱解暑的食物
，喝多了的話也是很有可能會導致我們出現腹瀉的現象。

三
、總結
。

小編也是希望大家能夠重視一下這個情況，平時在用蒲公英泡水喝的時候
，最好不要再跟一些寒涼的食物一起吃
，否則的話也是很有可能會導致自己的身體受損，特別是像一些女性
。

蒲公英如何正確泡水喝
？可以和哪些食物一起搭配
？

什么是藥食同源？據說不僅可以作為處方

，還可以作為食品
。比較安全
。生活中有很多這樣的東西，比如八角茴香
、香火
，都是廚房里常用的，其實蒲公英是一種有藥有食的植物
，蒲公英又叫丁奶奶
，是一種蕨類植物，蒲公英生長在各個地方
。海灘和田野上隨處可見
。蒲公英屬植物均可入藥，味甘微黃
，性寒
。具有清熱解毒、補水利尿
、散結健肝的作用
。

蒲公英可能會在水里弄濕自己，但蒲公英并不神奇

；僅僅相信你每天享受的“量”并不足以達到治療的“效果”
。考慮到大家的現實生活
，建議每天攝入的“蒲公英水”不宜超過1000毫升
，留出足夠的開水空間，以免增加對身體的刺激
。如果像茶一樣簡單加水
，蒲公英會有點涼，長此以往不適合飲用
，如果想長期使用
，可以加樹膠。

蒲公英是一種藥食同源的中藥

，素有“藥王”之稱
，入藥后可涂在植物的所有葉、根
、花上
，可作鮮品，味道甘甜
，苦寒
，屬肝胃經，具有清熱解毒
、祛結散結
、養(yǎng)胃消積
、利尿解毒的作用。具有促進血液循環(huán)
、調節(jié)月經的功效
，可與降血壓、清火
、調節(jié)內分泌
、平衡身體各部位、美容等功效相結合
。

蒲公英是涼的

，平時不需要在水里喝，如果真的是外感溫暖
，喉嚨有搔癢和疼痛
，只要合理使用，當然蒲公英的開水也能清熱解毒
，但問題更大
，蒲公英葉也是一種野菜，可以和炒雞蛋一起吃
，但你不是很清楚
，一般來說，不需要和食物一起吃
。紅茶是一種充分發(fā)酵的茶
，冷熱兼?zhèn)洌膳c蒲公英茶同飲
，具有養(yǎng)胃排毒
、生津生熱
、消脂減肥的功效
。適用于脾胃虛證和三高的人群。

蒲公英跟什么搭配泡水好

1 蒲公英玫瑰花茶功效：玫瑰花有美容駐顏功效

，蒲公英可以去火消炎
，一起食用既去火消炎又美容養(yǎng)顏，而且紅棗補血
，比較適合女性體虛體質服用
。

材料：蒲公英10g、玫瑰花10g

。

做法：將蒲公英和玫瑰花洗凈后放入杯中

，沖入沸水，加蓋燜泡15分鐘
，即可代茶飲用
。


2 蒲公英魚腥草茶功效：蒲公英和魚腥草都是清熱解毒的中草藥

，搭配在一起泡水喝有清熱解毒，消炎散結的功效
。

材料：蒲公英

，魚腥草各10克，玉米須5克
，冰糖適量
。

做法：將蒲公英，魚腥草和玉米須洗干凈放入砂鍋

，中加1000毫升水
，開大火煨30分鐘后，關火
，放入冰糖
，濾取渣滓之后當茶飲。

3 蒲公英甘草茶功效：蒲公英微苦

，性寒
；甘草味甘，性平
。將蒲公英和甘草放在一起泡水喝能清熱解毒
、補脾益氣、滋潤腸道
、對上火引起的咽喉腫痛
、口干口渴有一定的緩解作用。

材料：取新鮮蒲公英20克(干品減半)

，甘草3克
，綠茶10克，蜂蜜一勺
。

做法：將蒲公英和甘草一起煎湯

，再用此湯來沖泡綠茶，待水溫降至60°C左右
，放入蜂蜜調味即可飲用
。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用
。

4 蒲公英甜菊葉茶功效：蒲公英味苦

、性寒；甜菊葉味甘
、性寒
，性質來說并無沖突。二者合飲可用于治療急性乳腺炎，痤瘡
，扁桃體炎
，腮腺炎，急性咽喉炎
，急性器官炎
，急性結膜炎，尿路感染癥
。

材料：蒲公英

，甜菊葉。

做法：取蒲公英

，甜菊葉各15克
，洗凈后放入杯中，沖入沸水
，加蓋燜泡15分鐘
，即可代茶飲用。

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