菊花的養(yǎng)生保健功效

菊花的養(yǎng)生保健功效

“味甘，性寒“而又具有散風(fēng)熱、平肝明目之養(yǎng)生保健功效。枸杞子具有”補腎生精、養(yǎng)肝、益腎、令人長壽等功效。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為處于亞健康狀態(tài)的人經(jīng)常飲用枸杞子菊花茶對健康具有程媛媛大的益處。

特別是有助于緩解眼部疲勞，眼睛干澀等問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為菊花具有清肝明目的作用，而枸杞子可促進(jìn)皮膚吸收氧份，也就是說兩者一結(jié)合可起到一清一補的作用。特別是對于經(jīng)常面對電腦的人而言具有很大的益處。

此外又因為其具有去肝火的作用。枸杞子還具有強健骨的作用。經(jīng)常面對電腦，由于長時間保持不良的坐姿很容易會有腰部疼痛的問題，而枸杞子具有緩解腰部疼痛的作用。所以經(jīng)常面對電腦多喝些枸杞子菊花茶有得利無害。

此外枸杞子菊花茶還具有清火氣、防輻射、益氣提神等強大的養(yǎng)生保健功效。

但是并不是說枸杞菊花茶就百無禁忌有百利而無一害了。事實上喝枸杞子菊花茶也是有一定的講究的。比如購買枸杞子最好不要購買那種偽劣的枸杞子，特別是購買到那種硫化化物的產(chǎn)品，一天最好不要吃超過20顆，否則易引起上火，流鼻等問題，甚至有可能引起眼睛紅脹不舒服等。

而雖然菊花與枸杞子一清一補綜合起來可避免這樣的問題，但是菊花性苦，對于一些本身就陽虛體質(zhì)的人，喝了就更易損傷到正氣，也就是說你有可能越喝身體越虛。日常就經(jīng)常胭為喝了過多折菊花茶而引起胃部不適的感，在喝茶之前最好先注意自己的體質(zhì)，然后在進(jìn)行選擇。

所以枸杞菊花茶雖好，在飲用的過程中要特別注意以下幾點。

枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建議多放菊花，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準(zhǔn)。但也要觀察飲用后，個人的身體反應(yīng)，比如說感覺有點虛了，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。

脾胃虛寒，血壓過低、容易拉肚子、有炎癥、腹瀉，感冒發(fā)燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了。

此外還要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情況下，建議枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之間。然后在泡茶時，一定要用溫開水，然后放到蓋子中燜十分鐘左右在根據(jù)自己的口味加入冰糖。

菊花十大養(yǎng)生功用

菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優(yōu)，有良好的保健價值。
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。
菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。
菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼去火的食療效果。
菊花肴：用菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚肉、雞肉煮食的“菊花肉片”，葷中有素，補而不膩，清心爽口，可用于頭暈?zāi)垦?、風(fēng)熱上擾之癥的治療。
菊花羹：將菊花與銀耳或蓮子煮或蒸成羹食，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈?zāi)垦５劝Y。
菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，濾取藥汁并濃縮，兌入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏風(fēng)、清熱、明目之效用。
菊花枕：將菊花瓣陰干，收入枕中，對高血壓、頭暈、失眠、目赤有較好療效。
菊花護(hù)膝：將菊花、陳艾葉搗碎為粗末，裝入紗布袋中，做成護(hù)膝，可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，治療鶴膝風(fēng)等關(guān)節(jié)炎。
菊花香氣：有疏風(fēng)、平肝之功，嗅之對感冒、頭痛有輔助治。

十大騙局
支出與收入不符的女明星告訴大家：“我沒有被人照顧，我會投資賺錢。”

精誠所至，金石為開。不！誠意不代表成功。她要是不愛你，你天天站在她家樓下，也是徙然。

所有參加選美的女孩子都說：“朋友從恿人參加?！奔啊拔也辉诤趺??！?/p>

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一切護(hù)膚品的效用。一夜之間，回復(fù)青春的配方？如果有，怎可能一千幾百讓你買得到？用了去皮膏，皮紋便會肖失？若是真的話，那位化妝小姐為什么仍有魚尾紋？

愛情。來來去去，都是你騙我、我騙你。難得有你肯真心地騙你，因為他不想你傷心。更難得有人甘愿受騙，因為她不想失去你。最高境界，是互相不知道受騙。

人生。

一切減肥方法。聊勝于無。

一分耕耘，一分收獲。對炒樓發(fā)達(dá)的人，完全是笑話，天方夜譚。

一切生發(fā)水的效用。不過是絕望者被搶掠。

現(xiàn)今社會新十大關(guān)系、十大傻、十大怪，火爆了朋友圈
新十大關(guān)系

1.下崗就斷了的，

是工作關(guān)系。

2.死了也斷不了的，

是親屬關(guān)系。

3.有事才想起的，

是利用關(guān)系。

4.有事沒事約吃飯的，

是朋友關(guān)系。

5.有快樂讓分享的，

是患難關(guān)系。

6.肉包子砸狗的，

是爺孫關(guān)系。

7.朦朦朧朧的，

是初戀關(guān)系。

8.擔(dān)驚受怕的，

是情人關(guān)系。

9.粗茶淡飯的，

是夫妻關(guān)系。

10.經(jīng)?；グl(fā)微信的，

那是相當(dāng)不一般的關(guān)系！

新十大傻

1.住的愁，

拼搏一生難買樓

2.吃的愁，

防不勝防地溝油

3.穿的愁，

垃圾服裝遍地流

4.喝的愁，

貴州茅臺二鍋頭

5.病了愁，

一生積蓄醫(yī)院留

6.老了愁，

無依無靠喝稀粥

7.出行愁，

人多車堵路難走

8.吃菜愁，

化肥農(nóng)藥用過頭

9.活著愁，

勞苦一生白了頭

10.死了愁，

一塊墓地一座樓

新十大怪

一大怪，廣告吹牛不實在；

二大怪，天天清倉大甩賣；

三大怪，姑娘大腿露在外；

四大怪，染黃頭發(fā)裝老外；

五大怪，子女相親父母代；

六大怪，不敬老人把狗愛；

七大怪，離婚成了現(xiàn)代派；

八大怪，不比貢獻(xiàn)講穿戴；

九大怪，影視劇將歷史改；

十大怪，手機害了下一代！

當(dāng)今社會新十大關(guān)系，十大傻，十大怪，句句精辟，引人深思，值得大家觀賞傳閱！

王小波十大-暢想經(jīng)典
□ 我呀，堅信每一個人看到的世界都不該是眼前的世界。眼前的世界無非是些吃喝拉撒睡，難道這就夠了嗎？還有，我看見有人在制造一些污辱人們智慧的粗糙的東西就憤怒，看見人們在鼓吹動物性的狂歡就要發(fā)狂。

□ 我認(rèn)為，在人類的一切智能活動里，沒有比做價值判斷更簡單的事了。假如你是只公兔子，就有做出價值判斷的能力–大灰狼壞，母兔子好；然而兔子就不知道九九 表。此種事實說明，一些缺乏其他能力的人，為什么特別熱愛價值的領(lǐng)域。倘若對自己做價值判斷，還要付出一些代價；對別人做價值判斷，那就太簡單、太舒服 了。講出這樣粗暴的話來，我的確感到羞愧，但我并不感到抱歉。因為這種人士帶給我們的痛苦實在太多了。

□ 智慧本身就是好的。有一天我們都會死去，追求智慧的道路還會有人在走著。死掉以后的事我看不到，但在我活著的時候，想到這件事，心里就很高興。《智慧與國學(xué)》

□ 我總以為，有過雨果的博愛，蕭伯納的智慧，羅曼羅蘭又把什么是美說得那么清楚，人無論如何也不該再是愚昧的了。肉麻的東西無論如何也不應(yīng)該被贊美了。人們沒有一點深沉的智慧無論如何也不成了。

□ 吃飯喝水性交和發(fā)呆，都屬天賦人權(quán)的范疇。假如人犯了錯誤，可以用別的方法來懲辦，卻不能令他不發(fā)呆。如不其然，會引起火災(zāi)?！陡锩鼤r期的愛情》

□ 我認(rèn)為低智、偏執(zhí)、思想貧乏是最大的邪惡。當(dāng)然我不想把這個標(biāo)準(zhǔn)推薦給別人，但我認(rèn)為聰明、達(dá)觀、多知的人，比之別樣的人更堪信任?！端季S的樂趣》

□ 這個世界自始至終只有兩種人：一種是像我這樣的人，一種是不像我這樣的人。

□ 人活在世界上，就如站在一個迷宮面前，有很多的線索，很多岔路，別人東看看，西望望，就都走過去了。但是我們就一定要迷失在里面。這是因為我們渺小的心靈里，容不下一個謎，一點懸而未決的東西。所以我們就把一切疑難放進(jìn)自己心里，把自己給難死了。

□ 假如人生活在一種不能抗拒的痛苦中，就會把這種痛苦看作幸福。假如你是一只豬，生活在暗無天日的豬圈里，就會把在吃豬食看作極大的幸福，因此忘掉早晚要挨一刀。所以豬的記性是被逼成這樣子的，不能說是天生的不好。

秋季養(yǎng)生喝菊花茶有什么好處

　　秋季養(yǎng)生保健，怎么做才好呢？秋季養(yǎng)生保健推薦喝菊花茶，菊花茶具有多種好處，對于身體有很多好處。一起來看下，秋季養(yǎng)生喝菊花茶的好處。

　　喝菊花茶的好處 　　喝花茶被譽為新一代的養(yǎng)身保健飲品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，讓人喝了為之清爽。那常喝菊花茶又有哪些好處呢?

　　1.防輻射

　　強烈推薦上班族們多喝菊花茶，尤其是經(jīng)常對著電腦的人員，日常生活中多喝菊花茶能夠有助于抵抗、防止電腦的輻射。

　　2.抗衰老

　　菊花茶我們又叫它保健茶，女性朋友都喜愛它的原因也有很大一部分是因為，它有抗衰老的作用，常喝常年輕。

　　3.殺菌消炎

　　多喝菊花茶能夠幫助我們的身體增強抵抗力，能夠很好的抑制多種病毒和細(xì)菌的侵害

　　菊花茶的功效與作用 　　1、清肝

　　菊花茶有解熱作用，同時增強毛細(xì)血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎劑及水浸劑，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可謂是功效多多。

　　2、明目

　　常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據(jù)研究得出，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。

　　3、利水

　　早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

　　4、祛濕

　　菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效?？梢耘菀槐栈ú鑱砗?，能使眼睛疲勞的`癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

　　5、降血壓

　　菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。

　　秋季養(yǎng)生喝菊花茶的注意事項 　　1.注意體質(zhì)和身體狀況。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)該過量飲用。由于菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝;虛寒體質(zhì)，尤其是平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。在一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血壓高的人喝。

　　2.慎選用菊花。菊花的種類很多，菊花茶以白菊花為主。常見市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊，它們都可以泡茶喝。不過，最好不要飲用味苦的野菊花。

　　3.加糖要當(dāng)心。喝菊花茶時，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人來說，最好別加糖;有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。此外，對自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好。

　　4.沖泡方法。如果是一個人飲用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，放一小把菊花，沖入沸水泡兩到三分鐘，再把茶水倒入數(shù)個玻璃杯中即可。

　　秋季雖然天氣涼爽起來，但是秋燥也隨之而來，這時候要多喝一些菊花茶等秋季養(yǎng)生茶。多了解一些秋季養(yǎng)生小常識，幫助身體的養(yǎng)生。

菊花茶的常見功效與禁忌

菊花茶的常見功效與禁忌

菊花茶的功效與禁忌，你知道的有哪些呢？在生活中，有很多清熱解毒的食物，菊花就是其中的一種，菊花茶是指用菊花曬干而成的一種養(yǎng)生茶，下面是菊花茶的功效與禁忌，讓我們一起去看看吧。

　　菊花茶的'常見功效與禁忌1 　　 一、菊花茶的功效與作用

　　1、補充營養(yǎng)

　　菊花茶不但滋味甘醇，香氣誘人，它還能為人體補充豐富營養(yǎng)，因為這種花茶中含有豐富的揮發(fā)油和菊花干，還有一些調(diào)整和氨基酸，人們沖泡飲用菊花茶，能盡快幫它含有的，這些營養(yǎng)吸收和利用，它們能加快人體代謝，也能提高人體各器官功能。

　　2、提高身體抗氧化能力

　　日常生活中，人們多喝一些菊花茶，還能提高人類身體的抗氧化能力，因為菊花茶中含有的菊花干和膽堿以及微量元素硒和維生素e等營養(yǎng)成分，都是天然的抗氧化物質(zhì)，它們能清除人體內(nèi)自由基，也能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，能把氧化反應(yīng)對人體的傷害降到最低。

　　3、保護(hù)心血管

　　菊花茶不但能為人體補充營養(yǎng)，還能保護(hù)人類的心血管，因為它含有的類黃酮化合物能直接作用于人類心血管，可以提高毛細(xì)血管的抵抗力，也能增加血管的通透性，可以凈化血液，降低血液粘稠度，能促進(jìn)血液循環(huán)，人們經(jīng)常沖泡飲用菊花茶，可以防治心血管病變，維持心血管健康。

　　 二、菊花茶的禁忌

　　菊花茶滋味誘人，營養(yǎng)豐富，對人類身體有諸多好處，但它性質(zhì)寒涼人們在沖泡飲用時也有一些禁忌存在，特別是那些體質(zhì)陽虛的人群，在沖泡飲用菊花茶以后，會讓身體虛弱，癥狀越來越重，而那些脾胃虛寒的人群，在喝菊花茶以后，也會加重病情，這些都是人們沖泡飲用菊花茶是不可忽略的副作用。

　　菊花茶的常見功效與禁忌2 　　 一、菊花茶的功效與作用

　　 1、抗輻射

　　隨著人類生活水平的提高，生活中的電子產(chǎn)品越來越多，人們經(jīng)常會接觸到電磁輻射，這時多喝一些菊花茶就能減少這些輻射物質(zhì)對人體的傷害，特別是那些經(jīng)常面對電腦工作的人群，多喝菊花茶能提高身體健康，也能緩解視疲勞。

　　 2、清熱去火

　　菊花茶性質(zhì)寒涼，能清熱祛火，平時沖泡飲用，可以預(yù)防多種上火癥狀的發(fā)生，而且人們出現(xiàn)咽喉腫痛和外感風(fēng)熱以及頭痛，口腔潰瘍等不良癥狀時，多喝些菊花茶，還能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

　　 二、菊花茶的藥用價值

　　 1、菊花茶能治風(fēng)熱頭痛

　　菊花茶中使用的菊花本身是一種中藥材，它能疏風(fēng)清熱，對人類的風(fēng)熱頭痛有明顯治療作用，平時人們用它泡水喝，也能讓風(fēng)熱頭痛的癥狀明顯好轉(zhuǎn)，如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以在沖泡菊花茶時加入適量的川芎與石膏一起沖泡，能讓它的疏風(fēng)清熱的功效更加明顯。

　　 2、菊花茶能治目赤腫 痛

　　菊花茶性質(zhì)寒涼，能平肝明目，也能解毒消腫，平時人們因肝火上揚引發(fā)目赤腫痛時，可以直接用菊花茶進(jìn)行治療，治療的時候可以沖泡飲用菊花茶，同時再用菊花茶的茶湯去清洗腫痛的眼睛，內(nèi)外同治能讓目赤腫痛的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

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