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    臨街住更容易高血壓
    ？
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 03:18:00
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在的社會(huì)，血壓高的發(fā)病率也是越來越高了
    ，血壓高對(duì)我們的生活會(huì)造成很大的影響
    ，而且現(xiàn)在這一疾病也越來越年輕化。如果平時(shí)血壓高的人
    ，就要注意了
    ，在各方面都要注意，特別是飲食上
    。
    臨街住容易血壓高
    臨街住
    ，可能有損健康。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，臨街住的人
    ，尤其是女性，會(huì)面臨更大的高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
    研究人員選取了280名平均年齡為50歲的女性進(jìn)行跟蹤調(diào)查
    ，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，居住在離公路200米內(nèi)的女性
    ，其收縮壓升高的可能性要比遠(yuǎn)離公路的女性高出3倍。
    研究者認(rèn)為
    ，減少交通污染
    、降低機(jī)動(dòng)車污染物排放量等
    ，不僅有利于空氣，也有益于公眾健康
    。
    老年人血壓高怎么辦
    1、減少鈉鹽的攝入
    每天攝入鹽量不得多于6克為宜
    。
    2
    、高脂肪類食物應(yīng)該減少
    豬肉
    、油炸等食物盡量少吃或不吃。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物
    ，此外蔬果水果類食物可以多吃
    。
    3、減少飲酒
    喝酒是導(dǎo)致血壓高的重要因素
    ，有血壓高的患者應(yīng)該減少飲酒
    。
    4、適當(dāng)飲用茶水
    茶中含有豐富的茶多酚
    ，對(duì)于人體內(nèi)脂肪的代謝有著促進(jìn)的作用
    。血壓高人群的膽固醇、三酸甘油脂都偏高
    ，并且血管內(nèi)壁脂肪沉積
    。平時(shí)多喝茶對(duì)于降低膽固醇
    、三酸甘油脂有非常好的效果，并且可以促進(jìn)血管內(nèi)壁脂肪的分解
      。
    中醫(yī)治療血壓高的偏方
    偏方一：海帶根治高血壓
    將海帶根曬干粉碎成末
      ，每次服6至12克，每日1至2次
      ，溫水送服。本方清熱利水
      ，祛脂降壓
      。
    偏方二：玉米須治高血壓
    將玉米須60克曬干
      ，洗凈加水煎。每日飲3次
    。本方降壓，利水
    。
    偏方三：山楂汁治高血壓
    鮮山楂10枚
    ，白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛
    ，吃山楂飲湯
    ，每日1次
    。或山楂樹葉10克
    ，水煎代茶飲
    。
    偏方四：芹菜治血壓
    芹菜500克（段）
    、苦瓜60克（片）
    ，二者同煮湯飲
    。或者芹菜200克洗凈
    ，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁
    ，用砂糖調(diào)服
    ，每日2次
      。此方降血壓
      ，平肝
      、鎮(zhèn)靜、解痙
      、止胃吐
      、利尿等，對(duì)眩暈頭痛病
      、顏面潮紅
      、精神興奮的高血壓患者適用。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/76575.html.
    
          
    
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