• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      推薦多款祛濕湯-幫助對(duì)抗?jié)駳?/h1>
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 05:15:46
        
      

        
      
           
      濕氣積累麻煩多，許多人都不把它當(dāng)一回事
      ，總是忽悠著就過了
      ，久而久之
      ，就積了一堆病痛
      。其實(shí)
      ，在日常生活中，只要注意飲食
      ，濕氣就不會(huì)纏上你
      ，給大家推薦多款祛濕湯
      ，幫助對(duì)抗?jié)駳狻?/p>
      人體內(nèi)的濕氣是怎么來的?
      體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲
      ，貪吃生冷瓜果等寒涼之物
      ，損傷人體陽氣所致。 在正常情況下
        ，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力
        ，但有些人因體質(zhì)
        、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去
        ，因此影響健康。
      怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢?
      最便捷的方式是看大便：如果大便不成形
        ，長(zhǎng)期便溏
        ，必然體內(nèi)有濕.如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上
        ，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)
        ，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。
      如果有便秘
        ，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了
        。如果你實(shí)在不愿意觀察大便
        ，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)
        。黃得越厲害
        ，或者膩得越厲害
      ，說明濕邪越厲害
      。
      有的人
      ，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著
      ，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著
      ，讓人懶得動(dòng)彈
      ，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重
      。
      推薦多款祛濕湯
      ，幫助對(duì)抗?jié)駳?/strong>
      茯苓茅根煲豬瘦肉
      功效：祛濕除困
      、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量
      、白茅根80克
      、紅棗10個(gè)
      、豬瘦肉400克、生姜3片
      。做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核
        。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)
        ，加入清水2500毫升(10碗量)
        ，武火煲沸后
        ，改文火煲2小時(shí)
        ，調(diào)入適量食鹽便可
        。
      五指毛桃雞腳煲豬脊骨
      功效：益陽健脾祛濕
        、活絡(luò)強(qiáng)筋健骨。材料：五指毛桃100克
        、雞腳3對(duì)
        、豬脊骨400克
      、生姜3片
      。做法：各物分別洗凈
      。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂
      。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)
      ，武火煲沸后
      ，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可
      。此量可供3~4人用。
      五加皮生蝎子煲雞殼
      功效：驅(qū)風(fēng)祛濕
      、舒筋健骨
      。材料：五加皮15克
      、牛大力30克(中藥店有售)
      ，生蝎子45克
      ，雞殼1副，豬瘦內(nèi)150克
      ，生姜3片。做法：用膠袋盛裝生蝎子倒入沸開水
      ，燙約8分鐘，洗凈;其余各物洗凈
      。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ，加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸后
      ，改文火煲約2小時(shí)，下鹽即可
      。
      淮杞圓肉糯米酒燉雞
      功效：祛濕驅(qū)寒、健脾安神
      。材料：淮山25克
      、杞子15克
      、圓肉10克(中藥店有售)、糯米酒50毫升
      、光雞1只(約750克)
      、生姜3片。做法：各藥材洗凈
      ，稍浸泡;光雞處理干凈
      ，去尾部，切塊
      。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)
      ，加入冷開水1250毫升(5碗量)
      ，加蓋隔水燉3小時(shí)便可
      。進(jìn)飲方下鹽。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/76984.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
      ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護(hù)理不當(dāng)
        ，很容易對(duì)健康帶來不利的影響
        ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
        ？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
        ，健腦明目又補(bǔ)鈣
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散，鍋中不放油
      ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后，天氣依然“炎熱”
        ，暑氣未消
        ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  藕加梨<div   id=  ，專治秋冬天咳嗽
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床