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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    女人吃橘子防乳房疾病-怎么吃不上火
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 06:03:38
        
    

        
    
           
    桔子
    ，全身是寶
    果肉的藥用價(jià)值高，其皮
    、核
    、絡(luò)
    、葉都是一種地道的藥材
    。桔皮入藥
    ，稱之陳皮
    ，具有理氣燥濕
    、化痰止咳
    、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛
    、疝氣
    、乳脹、乳房結(jié)塊
    、胃痛
    、食積等癥。果核叫桔核
    ，有散結(jié)
    、止痛的功效，臨床常用來(lái)治療睪丸腫痛
    、乳腺炎性腫痛等癥
    。橘絡(luò)，即桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)
    ，有通絡(luò)化痰
    、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥
    。因?yàn)榻劢j(luò)含有豐富的維生素p
    ，所以能有效防治高血壓，老年人多食
    ，有益健康
    。桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效
    ，為治脅痛
    、乳痛的要藥。桔皮刮掉白色的內(nèi)層
    ，單留表皮稱為桔紅
    ，具有理肺氣、祛痰等功效
    ，臨床多用于治療咳嗽
    、呃逆等癥。
    桔子含有豐富的糖類
    ，即葡萄糖
    、果糖、蔗糖
    ，維生素
    、蘋(píng)果酸、檸檬酸
    、蛋白質(zhì)
    、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等
    。據(jù)澳洲科學(xué)家和食品工業(yè)研究機(jī)構(gòu)最新研究顯示
    ，每天吃1個(gè)桔子可以使人們避免某些癌癥，如口腔癌
    、喉癌和胃癌的侵襲
    。
    橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護(hù)膚
    。但橘子吃多了容易上火
    ，出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥
      、喉嚨干痛和大便干結(jié)等癥狀
      。
    熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個(gè)橘子洗干凈
      ，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘
    。然后將橘子擦干至表皮完全無(wú)水分，放入微波爐內(nèi)
    ，熱1—2分鐘至微焦
    。這樣橘子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙
    、B族維生素
    、維生素C等，就可以滲透到橘子里去
    ，既達(dá)到了美容的效果
    ，又不會(huì)上火。
    橘皮又被稱為“陳皮”
    ，是一種常用的藥材
    。它含有揮發(fā)油成分
    ，對(duì)腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌
    ，增加食欲
    ，有和胃、健脾的功效
    。此外
    ，橘子皮還有止咳、化痰
    、利濕的作用
    。
    下面再介紹兩個(gè)橘子皮的食用方法
    橘皮粥。在熬大米粥時(shí)
    ，在水開(kāi)之前放入幾小塊干凈的橘子皮
    。粥煮熟后不僅芳香可口，而且特別開(kāi)胃
    ，對(duì)腹脹或咳嗽痰多的人
    ，有較好的食療效果。
    橘皮菜
    。把新鮮的橘皮收集起來(lái)
    ，清洗干凈，在清水中泡2天
      ，然后切成細(xì)絲
      ，再用白糖腌20天，就成了非?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？煽诘南戮撇?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。不僅甜香爽口，而且還有解酒的作用
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/77134.html.
    
          
    
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
    ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
 
                
            
    
                
 
                
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