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孕婦吃韭菜燒心是怎么回事呢

吃貨一枚 2023-04-28 13:32:43

孕婦吃韭菜燒心是怎么回事呢

前面我們已經說過

，孕婦是可以吃韭菜的，但是不少孕婦在吃完韭菜之后
，會出現燒心的情況
，這到底是怎么一回事呢?會不會對孕婦的身體健康以及胎兒的健康產生什么不好的影響呢?

其實，孕婦在懷孕的期間出現燒心的現象是一種比較正常的現象

，各位準媽媽們千萬不要過度的擔心、恐懼
，這樣反而會對身體不好
。實際上，韭菜由于味道比較沖
、而且里面的粗纖維比較多
，不容易消化
，所以是非常容易出現燒心的情況的
。如果孕婦在吃完韭菜之后，出現了燒心的情況
，可以按照下面的步驟
，燒心癥狀可以有所緩解。

首先

，如果出現了燒心的情況的話
，就不要再吃那么多的韭菜了。最好是先暫時不吃或者少吃一點韭菜
。燒心一般是由于腸胃內的壓力增高
，再加上膈上抬
，這樣就容易造成不適感
。所以不妨在吃韭菜的時候，盡量的細嚼慢咽
，每次吃的分量不要太多
，這樣的話
，可以有效的避免出現燒心的情況。

其次

，睡覺的姿勢不正確的話
，也是會容易出現燒心的。所以夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子
，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米
，使上身抬高10~15度
。這樣做的目的在于減少食物返流到食管，可以消除不適感
。

不過需要注意的是

，如果感覺燒心特別嚴重
，通過上面的兩個步驟仍然得不到緩解的話
，可以吃一些含有鎂或者鈣的非處方抑酸劑來緩解胃部的不適感。不過在服用這些非處方抑酸劑藥物之前
，最好是事先咨詢一下醫(yī)生
，問一問是不是可以服用，而不是自己去藥店胡亂的買一些藥回來吃
，這樣的話，有可能會造成什么不良的后果
。希望各位準媽媽們一定要牢記了
。

孕婦吃韭菜有什么影響

懷孕不應吃的幾種蔬菜： (1)韭菜盡量不要吃韭菜

，它會引起宮縮
。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名
，其性味，辛
、甘
、溫，且富含蛋白質
、碳水化合物、鈣
、磷
、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀
，理氣降逆
，溫腎壯陽
，解毒
，止血。韭菜屬于纖維性植物
，滑腸
。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后覺得燒心
，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火
，因此陰虛火旺者不宜多吃
。胃虛有熱、消化不良不宜食用
。(2)茄子《本草求真》中說：茄味甘氣寒
，質滑而利
，孕婦食之
，尤見其害。夏季炎熱
，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子
。孕婦不宜吃。(3)未成熟的西紅柿青西紅柿含龍葵堿
，多吃會中毒
，故應不成熟者不吃。(4) 馬齒莧馬齒莧又名瓜仁菜
，既是藥物又可作菜食用
，但其性寒涼而滑膩，經實驗證明
，馬齒莧亦對子宮有明顯的興奮作用，使子宮收縮增多
、強度增大
，易造成流產?div id="jfovm50" class="index-wrap">？偠灾?div id="jfovm50" class="index-wrap">，各類蔬菜水果都有它好的一面與壞的一面
，不宜吃的水果蔬菜應盡量少吃或不吃
。

吃韭菜燒心怎么緩解 韭菜吃多了燒心解決方法

韭菜是一種極難被消化的植物，所以胃不好的人吃了韭菜會很不舒服的

。由于韭菜偏熱性
，多食易上火
，因此陰虛火旺者不宜多吃
。胃虛有熱
、消化不良不宜食用
。此外，夏韭老化
，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收
，加之夏季胃腸蠕動
，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉
，因此夏季熱時不宜多食
。
也有可能是由于胃炎引起的
，再加上韭菜是屬于辛辣刺激的食物
，對胃黏膜有很大的刺激性，對于有胃炎者不宜多吃，要注意平時的飲食習慣
，三餐要有規(guī)律
，夜晚睡覺前最好不要吃東西
，而且不要吃生冷刺激的食物
。
如果癥狀較輕,也可嘗試以下方法減輕燒胃不適,以后飲食中,要盡量少吃韭菜。如果癥狀持續(xù)或較重,最好到醫(yī)院就診
、遵循醫(yī)囑
。
吃花生:吃生花生或者用水泡一下,不吃皮。
吃水果,如西瓜
、蘋果、山楂
。
吃蘿卜(白蘿卜
、水蘿卜、青頭蘿卜)
。
腹部熱敷
、按摩:用熱毛巾敷在腹部,輕輕按摩腹部
。服用促進消化的藥,如健胃消食片
、肝胃氣痛片。

關于 孕婦能不能吃韭菜 大家的觀點

孕婦是可以吃韭菜的

，很多老人認為孕婦不能吃韭菜
，但其實韭菜的營養(yǎng)價值高，能夠給孕期的準媽媽帶來營養(yǎng)
。韭菜中含有豐富的蛋白質、脂肪
、碳水化合物
、胡蘿卜素與多種維生素C，可以增強孕婦和胎兒的免疫力
，還能促進胎兒的發(fā)育
，根據其中含有健康成分的分析就能知道韭菜對孕媽媽身體的益處
，因此孕期是可以吃韭菜的
。
但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了，因為哺乳期媽媽吃下的食物會進入乳汁
，影響寶寶
，而韭菜的味道比較辣，對寶寶是不好的
，加上韭菜還會抑制乳汁的分泌
，因此在哺乳期不能吃韭菜。
首先
，就需要少吃點
，每餐不要吃得太飽了，因為燒心就是胃內壓力升高
，橫膈上抬造成的不適感，吃飯盡量細嚼慢咽
，吃適當的分量就不會有這種感覺了
。
孕婦吃韭菜要注意什么
孕婦吃韭菜可以補充營養(yǎng)，增強免疫力
，還能開胃
，那么在孕期食用韭菜時需不需要注意些什么問題呢?答案是當然的
，那么孕婦吃韭菜有什么注意事項呢?
1
、在烹制韭菜之前，一定要充分洗凈
，尤其是農藥容易殘留的根部
，可以用鹽水浸泡沖洗。
2
、孕婦不要大量吃韭菜，因為韭菜中的纖維素較多
，不易被吸收
，尤其是腸胃功能比較脆弱的準媽媽更要慎吃，以免引起腹脹
、腹瀉等腸道不適
，而且大量食用韭菜可能會導致孕婦子宮興奮
，加強子宮收縮。
3
、夏天不宜吃韭菜
，夏日韭菜多已老化，纖維多而粗糙
，不易被吸收
，而且夏季時腸胃功能也會下降，所以不宜吃
。
4
、韭菜不能生吃，韭菜難以消化
，生吃會影響腸胃
，而且孕期不能吃生食，以免被微生物或者寄生蟲感染
。
5
、韭菜不要過分加熱，因為其中豐富的維生素B會隨著過度加熱而損失
，營養(yǎng)遭到破壞
。

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