春季肝氣旺盛，是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)期
1 材料：桑葉 做法：桑葉、枸杞洗凈晾干后放入杯中 功效：桑葉枸杞茶具有滋陰潤肺 2 材料：金銀花 做法：金銀花洗凈晾干，與適量綠茶一同放入杯中 功效：金銀花綠茶具有清肝明目、清熱解毒 3、蜂蜜菊花茶 材料：白菊花 做法：菊花放入杯中 功效：菊花茶具有養(yǎng)肝明目 養(yǎng)肝護(hù)肝茶配方 問題一：春天喝什么花茶可以養(yǎng)肝養(yǎng)肺菊花枸杞茶的功效與作用 肝喝什么茶最有效,3種常見的春季養(yǎng)肝茶做法.png)
春季養(yǎng)肝護(hù)肝茶有哪些
1
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
2、棗杞黃芪茶
配方：紅棗30克
功效：枸杞保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)
3、橙香美顏茶
配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。將紅茶包置于杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片，直接加入即可。
功效：此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效。柳橙具維他命C，是天然的美顏品。
4、薄荷菊花茶
配方：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。
功效：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分適合工作節(jié)奏快、生活壓力大的辦公室白領(lǐng)，而薄荷則是提神養(yǎng)生的佳品，兩者放在一起沖飲效果更佳。
5
配方：決明子10克
功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
6、枸杞茶
配方：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。
功效：枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶。
7、杞菊烏龍茶
配方：菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
功效：此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎
8、金銀花茶
配方：取少許金銀花
功效：金銀花具有清肝明目、清熱解毒
9
配方：黃花菜10克，五味子5克
功效：調(diào)養(yǎng)肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化
10、蒲公英茶
配方：干燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時(shí)
功效：蒲公英茶不僅補(bǔ)血
11
配方：菊花10朵，金蓮花5朵
功效：菊花清熱解毒
12
配方：生地、麥冬
功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目
13
配方：決明子、枸杞子
功效：滋補(bǔ)肝腎、清利頭目
14
配方：桑葉6克、枸杞12克
功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶
15、玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。
功效：玫瑰花調(diào)和肝脾，理氣和胃，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏
16
配方：紅茶5克
功效：能溫中養(yǎng)胃春天養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,菊花對現(xiàn)代人的高血脂
枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎
此外,枸杞能夠保肝、降血糖
綜合上述,白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學(xué)習(xí)的學(xué)子們不妨也可以喝一喝。
問題二：春天適合喝什么花茶養(yǎng)肝肝臟是人體最大的排毒器官，從中醫(yī)五行上說，肝屬五行之木，因此春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié)，春季養(yǎng)好肝，益陽壯體，增加人體的抵抗力，是健康的根本。下面我來介紹幾個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的方法。
方法/步驟：
1、養(yǎng)血護(hù)肝
春天天氣不穩(wěn)定，倒春寒都會(huì)損傷肝氣。血?dú)庾悴藕米o(hù)肝，因此養(yǎng)肝要先養(yǎng)血，食物的營養(yǎng)通過血液循環(huán)才能輸送到全身各個(gè)器官。
閑暇時(shí)候多揉搓自己的手心和腳心，可以活血通經(jīng)絡(luò)。
2、菊花清肝
菊花茶對于是清肝明目極好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起沖泡，都可以起到清肝排毒的效果。
春天天氣比較干燥
3
日常飲食中多吃紅棗、番茄、動(dòng)物肝臟、菠菜、猴頭菇、銀耳、黑木耳、豆類等都已益肝養(yǎng)肝的食物。
飲食保持營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣 *** 性食物，多吃新鮮水果蔬菜。
4、少量飲酒
少量飲酒可以活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，但是大量飲酒會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，損傷肝臟。
可以適量飲些紅酒、黃酒，白酒是最愛傷肝的。
5、適量運(yùn)動(dòng)
春季萬物生發(fā)，吐故納新，適合戶外運(yùn)動(dòng)，可以去踏青、打球、放風(fēng)箏、瑜伽、練太極，呼吸一下新鮮空氣，有助于強(qiáng)身健體，使人體的氣血順暢，也有養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。
運(yùn)動(dòng)時(shí)穿衣最好寬松舒適，有利于身體舒展
6
俗話說“怒傷肝”
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒
問題三：春季補(bǔ)肝吃什么 養(yǎng)肝護(hù)肝補(bǔ)肝茶1
葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作用，也能幫助消化，促進(jìn)食欲，這對預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助。同時(shí)，因?yàn)槠咸阎泻猩锘钚晕镔|(zhì)，可消除體內(nèi)的自由基，這對那些肝臟功能不是很好的人，有利于輔助治療。
吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤櫮c之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
2
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A
枸杞性質(zhì)比較溫和
3
韭菜根味辛
春天吃韭菜最能助益陽氣
4
菠菜素有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素
春天用菠菜來煲湯最佳
5
從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來說，鱸魚富含蛋白質(zhì)
鱸魚肉質(zhì) *** ，沒有腥味
春季補(bǔ)肝吃什么
6、紅棗：保肝排毒
大棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分
大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。并且紅棗的棗皮消化起來比較堅(jiān)苦，必然要細(xì)嚼慢咽。
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雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝
具體食用方法是：取新鮮雞肝3只，大米100克
8、鴨血：養(yǎng)肝血
鴨血性平，營養(yǎng)豐富，可養(yǎng)肝血而治貧血，是養(yǎng)肝的最佳食品之一。鴨血也稱“液體肉”，通常被制成血豆腐，是最理想的補(bǔ)血佳......>>
問題四：春天養(yǎng)肝,扶肝喝什么草藥茶好呢白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。
問題五：喝什么茶能養(yǎng)肝茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的?div id="4qifd00" class="flower right">
問題六：春季養(yǎng)生喝什么茶 5款好茶養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝降血脂1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛，杜仲具有補(bǔ)肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。
2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝
問題七：喝茶也能養(yǎng)肝護(hù)肝
問題八：春天喝什么花茶最好
春季花茶還可以選擇養(yǎng)肝護(hù)肝清肝平肝的茶品
問題九：養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么
由于春季有氣候多變、多雨、潮濕等的氣候特征，一些本身有肝膽潛伏炎癥的患者，由于內(nèi)外因的影響，易加重了病情，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。中山大學(xué)附屬三院中醫(yī)科主任楊宏志介紹，春季是肝病容易復(fù)發(fā)季節(jié)，從門診量看，肝病患者數(shù)量通常在4-5月達(dá)到高峰。
按中醫(yī)理論，肝屬五行之木，春木旺
20多歲小李
