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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    橘子怎么吃不上火
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 09:07:24
        
    

        
    
           
    橘子怎么吃不上火
    橘子味甘酸、性溫
      ，入肺
      。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食
      、胃陰不足
      、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度
      。具有開胃、止渴潤肺的功效
      。橘子營養(yǎng)也十分豐富
      ，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量
      。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物
    ，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然 抗氧化劑。
    橘子色彩鮮艷
    、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果
    。橘子富含豐富的維生素c
    ，對人體有著很大的好處。在中醫(yī)里認(rèn)為橘子是溫性食物
    ，易上火
    ，所以不能多吃。
    橘子怎么吃不上火
    熱橘子就是理想選擇
    。首先將1—2個橘子洗干凈
    ，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然后將橘子擦干至表皮完全無水分
    ，放入微波爐內(nèi)，熱1—2分鐘至微焦
    。這樣橘子皮中的揮發(fā)油
    、橙皮甙
    、B族維生素
    、維生素C等，就可以滲透到橘子里去
    ，既達到了美容的效果，又不會上火。
    橘皮又被稱為“陳皮”
    ，是一種常用的藥材
      。它含有揮發(fā)油成分
      ，對腸道有溫和的刺激作用
      ，可以幫助消化液分泌，增加食欲
      ，有和胃、健脾的功效
    。此外
    ，橘子皮還有止咳、化痰
    、利濕的作用。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/77762.html.
    
          
    
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