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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    普洱茶喝多了有什么壞處
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 10:23:52
        
    

        
    
           
    第一，飯后喝茶
    茶葉含有單寧酸
    ，這種物質(zhì)會阻礙腸胃吸收鐵質(zhì)，進(jìn)而影響身體健康
    ，有可能患貧血癥
    。毫無疑問，茶葉有許多益處
    ，但過多地喝茶
    ，壞處多于好處
    。喝茶較好避開就餐時間
    ，每天2-3杯為宜
    。
    1、一般而言普洱茶
    、綠茶（烏龍
    、水仙、鐵觀音等）都有很好的功效
    ，可以抗癌和助消化，并增強(qiáng)記憶力和提神
    。不過
    ，如果屬偏寒體質(zhì)的人就盡量不要喝綠茶，可以喝普洱茶
    、紅茶代替
    。
    2、一個比較好的習(xí)慣是早上起床后空腹喝一杯淡茶
    ，民間有句俗語說，“早上喝杯茶
    ，餓死醫(yī)生全家”
    ，就是說這種習(xí)慣能把身體養(yǎng)好，讓醫(yī)生的本領(lǐng)無處施展
    ，說的就是這個道理
    。早起喝一杯茶后隔半個小時再吃早點，可以有清腸胃的效果
    。
    第二
    ，經(jīng)常過量喝濃茶就會引起氟中毒
    1、患有便秘的人不宜飲茶
    。因為茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘
    。
    2
    、患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用
    ，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息
    。
    3
      、患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶
      。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物
      ，加重貧血。
    4
      、患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶
      。因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松
    ，使骨折難以康復(fù)。
    患有潰瘍病的人不宜飲茶
    。因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸
    。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合
    ，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
    5
    、患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不宜飲茶。由于茶葉中含有較多的草酸
    ，飲茶將會加重結(jié)石的發(fā)展
    。
    6、發(fā)燒時不宜飲茶
    。因為茶葉中所含茶堿能增高人體溫度
    ，使藥物的降溫作用大減以至消失。因此
    ，發(fā)燒患者不宜飲茶
    。
    

          
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