一天吃幾個橘子合適
據(jù)測
,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內(nèi)代謝的草酸會增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。橘子因味美多汁而深受人們的喜歡
。橘子營養(yǎng)豐富橘子性溫
,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,最好少吃,不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/78233.html.
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