吃橘子能養(yǎng)胃嗎

吃橘子能養(yǎng)胃嗎

吃橘子能養(yǎng)胃嗎

吃橘子是不能養(yǎng)胃的，養(yǎng)胃的話多喝粥（特別是小米粥），吃易消化吸收的食物，不吃生冷刺激油炸食物。但是橘子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用；

2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；

3、橘子的內(nèi)側(cè)薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇；

4、橘子中的橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，可以降血壓，可以擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)；

5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質(zhì)，這是一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，從而抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)；它能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

腸胃不舒服可以吃桔子嗎

胃不好是比較常見(jiàn)的情況，和飲食不良情緒不佳都有關(guān)系，腸胃不好的時(shí)候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要注重三餐及時(shí)，不要吃生冷刺激的食物，那么胃不舒服可以吃橘子嗎？下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。

胃不舒服是可以吃橘子，當(dāng)然也要注意不能過(guò)多食用，我們知道橘子里面含有豐富的維生素c，這對(duì)于保護(hù)腸胃有很好的效果，但是也要注意，橘子里面富含檸檬酸，過(guò)多食用容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反而不利于腸胃的保養(yǎng)和調(diào)理。

平時(shí)腸胃不好適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮邮怯泻锰幍?，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟?，木瓜里面富含木瓜酵素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有很好的促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收和分解的作用，能夠緩解因?yàn)槟c胃不好而導(dǎo)致的胃炎，或者是消化不良，有一定的健脾胃功效。

另外適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A，也有很好的調(diào)理腸胃的作用，具有溫胃補(bǔ)脾的效果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)比較均衡，對(duì)于腸胃不好的人士來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蝾A(yù)防胃痛，能夠預(yù)防因?yàn)槟c胃不好而導(dǎo)致的胃脹、消化不良等癥狀表現(xiàn)。

以上簡(jiǎn)單的了解了胃不好能吃橘子嗎？腸胃不好適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮邮怯泻锰幍模驗(yàn)殚僮痈缓S生素c具有保護(hù)腸胃的作用，同時(shí)還具有促進(jìn)消化的效果，當(dāng)然平時(shí)也不能過(guò)多食用，尤其是腸胃不好的時(shí)候，過(guò)多食用反而容易造成腸胃的負(fù)擔(dān)。

橘子是寒性食物嗎?

橘子不是寒性食物，屬于溫性食物。橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng); 具有開(kāi)胃理氣，止渴潤(rùn)肺的功效;治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度。其皮、核、絡(luò)、葉都是“地道藥材”。

橘子雖是溫性的水果。但是也不能多吃，因?yàn)殚僮赢?dāng)中含有大量的維生素c和維生素a，其中維生素a如果吃的太多，很容易造成身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

擴(kuò)展資料：

由于橘子味道比較酸甜，它既可以養(yǎng)胃又會(huì)傷胃，如果在吃飯過(guò)后，少量的吃幾個(gè)橘子，那么能夠起到促進(jìn)消化的養(yǎng)胃作用。但是如果吃太多的話，那么會(huì)刺激到胃酸，造成胃黏膜出現(xiàn)異常，這就會(huì)傷到胃部了。

人們?cè)诔酝觊僮雍?，往往將橘皮用?lái)泡水喝，把鮮橘皮當(dāng)做燥濕化痰的陳皮來(lái)用，認(rèn)為常喝鮮橘皮水，對(duì)秋季保健、防病是大有好處的，其實(shí)這是認(rèn)識(shí)上的一個(gè)誤區(qū)。陳皮有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，但陳皮并非鮮橘皮，它是成熟的橘皮經(jīng)曬干或晾干制成的。

參考資料：百度百科-橘子

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/78256.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 長(zhǎng)痔瘡能吃橘子嗎

下一篇: 橘子含有葉酸嗎