<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    生吃板栗有助于補腎
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 16:18:33
        
    

        
    
           
    栗子性甘糯爽口
    、營養(yǎng)豐富，被稱為“千果之王”
    。在國外它還被稱為“人參果”
    。我國民間用板栗補養(yǎng)、治病的方法很多
    ，但多數(shù)人都是熟吃，殊不知
    ，生食板栗補腎的效果更好
    。
    中老年人，由于陽氣漸漸衰退
    ，不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟
    、四肢疼痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動甚至脫落
    ，這些都是腎氣不足的表現(xiàn)，當從補腎入手
    ，及早預防
    ，食用生板栗就是可行的方法之一。每天早晨和晚上
    ，把新鮮的栗子放在口中細細咀嚼
    ，直到滿口白漿，然后再慢慢吞咽下去
    ，就能收到不錯的補益治病效果
    。中老年人若養(yǎng)成每日早晚各吃風干的生板栗5 -10 枚的習慣
    ，就可以達到有效預防和治療腎虛
      、腰酸腿痛的目的。
    需要說明的是
      ，脾胃不好的人生食不宜超過5枚
      。栗子富含柔軟的膳食纖維，血糖指數(shù)比米飯低
      ，只要加工烹調中沒有加入糖
      ，糖尿病人也可適量品嘗。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/79077.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
 
                
            
 
                
            
    
                
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
                
                  
    ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學會
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝