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脾虛用什么泡水喝好,三大健脾養(yǎng)生茶

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-28 15:31:14

脾虛用什么泡水喝好,三大健脾養(yǎng)生茶

脾虛不僅會(huì)引起食欲不振、消化不良

、腹脹
、腹痛等癥狀,而且還可能會(huì)導(dǎo)致濕氣過(guò)重
,對(duì)人體健康造成嚴(yán)重影響
。合理飲茶能夠改善脾虛的狀況
,那么脾虛用什么泡水喝好呢?

脾虛用什么泡水喝好

1

、四君子茶

食材:黨參、白術(shù)

、茯苓
、炙甘草

做法:黨參

、白術(shù)
、茯苓、炙甘草放入鍋中
,加水煎服即可。

功效:具有健脾益氣

、促進(jìn)消化的作用,可用于改善脾胃氣虛癥
。另外
,對(duì)中樞神經(jīng)
、心腦血管和內(nèi)分泌有很好的調(diào)節(jié)作用

2、赤小豆薏仁茶

食材:赤小豆

、薏仁、少許紅糖

做法:薏仁洗凈后

,文火炒熟驅(qū)寒
,與提前煮熟的赤小豆放入養(yǎng)生壺中,加適量清水繼續(xù)煮10分鐘
,加入少許紅糖攪拌均勻即可。

功效:具有健脾養(yǎng)胃

、利水排濕
、利尿消腫的功效
,可用于緩解濕氣過(guò)重所引起的脾胃虛弱癥

3、陳皮大棗生姜紅茶

食材:陳皮

、大棗
、生姜
、紅茶

做法:陳皮、大棗洗凈

,與切成絲的生姜一起放入養(yǎng)生壺中
,加入少許紅茶
,加水燉煮十五分鐘左右即可

功效:具有健脾祛濕、散寒暖胃

、補(bǔ)血益氣
、提高免疫力的作用
,可用于改善寒濕所致的脾虛、食欲不佳
、消化不良等癥

脾虛喝什么茶好
,脾虛喝什么茶
,脾虛可以喝什么茶

脾虛類人群可以通過(guò)飲用具有健脾益氣作用的茶飲,比如綠茶

、大麥茶
、玫瑰花茶等多種花茶都適合飲用
,平時(shí)每天都可以適量泡制飲用
,不過(guò)盡量不要在臨睡前喝茶
,以免會(huì)影響正常睡眠
。但對(duì)于普洱茶等偏于涼性的茶飲就要避免飲用
,防止會(huì)加重自身癥狀?div id="4qifd00" class="flower right">
;颊哌€要多吃牛肉、羊肉等滋陰補(bǔ)氣類食物
,日常飲食中不能缺少蔬菜水果等
,以起到輔助調(diào)理的效果

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