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來例假能吃核桃嗎
1、核桃營養(yǎng)豐富
2、核桃含有豐富的維生素B和E
，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。3
、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。4
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
，這樣做法比外面的更好吃
！.png" alt="藕加梨
！都看一眼吧
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
？萬萬不要這樣做~">
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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