山竹怎么吃好,食用方法和好處

。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和各種微量元素，各種人體需要的鎂、磷、鉀等等，還有預(yù)防衰老的功效，增加皮膚的彈性，好處非常的多。雖然它的好處很多，但是每天的食用量不能太多，每天最多食用2-3個(gè)。
三、是否能吃
山竹的核是不能吃的，而且如果吃下去也是消化不了的。如果誤食的話，如果沒(méi)有堵塞的感覺(jué)是不需要擔(dān)心，因?yàn)樗鼪](méi)有任何毒性，會(huì)隨著食物一起排出去。
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