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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    山楂能緩解痛經(jīng)嗎

    祝由網(wǎng) 2024-03-08 19:28:37

    一:山楂紅糖湯

    材料:山楂肉(15克)桂皮(5克)紅糖適量

    做法:將山楂肉

    ,植皮一起放入煎鍋中加兩碗清水,然后用文火煎至其只剩一碗時(shí)
    ,加入紅糖
    ,攪拌均勻在煮沸就可食用了。

    此湯建議女性在行經(jīng)前兩天經(jīng)常食用

    ,食用過后可發(fā)現(xiàn)經(jīng)血顏色較暗并伴有血塊的癥狀得到好轉(zhuǎn)

    二:紅糖山楂泥

    材料:帶核的山楂1000克

    ,紅糖250克(如果沒有那么多山楂
    ,或者一下子吃不了的話也可類減)

    做法:將山楂洗干凈之后加入適量的水

    ,用文火熬夜煮兩個(gè)小時(shí),然后加入紅糖在煮10分鐘
    ,其間要不斷的攪拌
    ,使其成糊狀,趁熱食用

    功效:其可緩解血瘀型引起的痛經(jīng),也可輔助治療產(chǎn)后女性瘀帶腹痛等

    。如果是血瘀型痛經(jīng)的話
    ,建議在月經(jīng)開始前3天開始服用此方
    ,每天 30克就可
    ,直到月經(jīng)結(jié)束就可

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