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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      脾氣暴躁吃什么-蓮藕山楂是首選
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 20:21:50
        
      

        
      
           
      1
      、蓮藕
      蓮藕全身都是寶
      ，是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣
        、磷、鐵
        、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì)
      ，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。生藕具有消瘀涼血
      、清熱止渴
      、開(kāi)胃的作用，熟藕則擅于通氣
      ，健脾和胃
      ，養(yǎng)心安神
      ，亦屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好
      。
      2
      、山楂
      山楂自古以來(lái)就是健脾開(kāi)胃、消食化滯
      、活血化瘀的良藥
      。目前，已有50多種中藥配方以山楂為原料
      。如常用的開(kāi)胃健脾藥山楂丸
      、焦三仙等。山楂善于順氣止痛
      、化食消積
      ，適合氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，關(guān)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速
      、心律不齊也有一定療效
      。生吃、熟吃
      、泡水
      ，各種食用方法皆有療效。
      3
      、蘿卜
      蘿卜味辛甘
      ，性寒，入肺
      、胃經(jīng)
      。有消積滯、清熱
      、化痰
      、理氣、寬中
      、解毒之工效
      ，長(zhǎng)于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用
      。以青蘿卜療效最佳
      ，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效
      。蘿卜最好生吃
      ，如胃有病可做成蘿卜湯。
      4、玫瑰花
      玫瑰花味辛
      、甘
      、微苦，性微溫
      。有理氣解郁
      、化濕和中、活血散瘀之功
      。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣工效
      ，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花代茶飲，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里
      ，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
      5
      、茴香
      茴香果實(shí)作藥用
      ，名小茴香。茴香的嫩葉可食用
      ，子和葉都有順氣作用
      。用茴香的葉作菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿
      、疼痛有較好療效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/79788.html.
      
          
      
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