菠蘿利尿增食欲-非人人適宜吃

佚名 2024-03-09 04:15:13

菠蘿利尿增食欲-非人人適宜吃

春吃菠蘿止渴開胃

。菠蘿中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A

、B

、C

，磷

，檸檬酸和蛋白酶等營養(yǎng)物

。其味甘性溫

，具有止渴

、消食止瀉之功?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢园巡ぬ}煮到稀飯里

，或者與酸奶一起吃，好吃又開胃

。如果把菠蘿做成各種小吃或飲料

，既美味又能起到保健作用。菠蘿

，好吃

、營養(yǎng)又保健，春吃菠蘿止渴開胃

。如果要讓我為菠蘿說一句話

，那么

，我想說的是：菠蘿，不止是水果

！

菠蘿保健的秘密

、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效

，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益

；也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥

。

、促進(jìn)入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿所含的維生素B1

，能增進(jìn)人體的新陳代謝

，有效地去除疲勞。另外

，對美容和健康也很有益

。

3、增進(jìn)食欲

春吃菠蘿止渴開胃

。菠蘿所含的芳香成分

，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲

。

、促進(jìn)消化

菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等

，可促進(jìn)消化

。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益

。

、預(yù)防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進(jìn)排便

，防止便秘

。

菠蘿雖好，吃菠蘿也有禁忌

、不要吃過量

菠蘿中含草酸比較多

，過量食用對腸胃有害，因此吃時(shí)應(yīng)適量

，不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰?div id="jfovm50" class="index-wrap">，影響健康。其?shí)不論任何食物吃得太多太過都不好，比較適宜的方法就是謹(jǐn)守“中庸之道”

，掌握好尺度

，方能吃得健康。

、并非人人適宜吃

菠蘿雖然好吃

，但其酸味強(qiáng)勁且具有涼身的作用，因此并非人人適宜

?div id="jfovm50" class="index-wrap">；嫉脱獕骸?nèi)臟下垂的人應(yīng)盡量少吃菠蘿

，以免加重病情

；怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以內(nèi)

，太瘦或想增胖者也不宜多吃

。

3、浸漬鹽水再吃

由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶

，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈

，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬

，浸出甙類

，然后再吃

。

、菠蘿和雞蛋不能一起吃

雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合，易使蛋白質(zhì)凝固

，影響消化

吃菠蘿的好處和壞處

　　菠蘿是一種常見的熱帶水果

，性平味甘，能清暑解渴

、消食止瀉

，是夏令佳果，被稱為嶺南四大名果之一

，具有種養(yǎng)生功效很強(qiáng)的保健品

。菠蘿的營養(yǎng)豐富，口感先酸后甜

，適合不同人群食用

。那吃菠蘿有哪些好處和注意事項(xiàng)呢，我們下面了解下

。

吃菠蘿的好處

　　李時(shí)珍在《本草綱目》記載：“菠蘿補(bǔ)脾氣

，固元?dú)猓品宏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，扶持衰土

，壯精神

，益氣，寬痞

，消痰

，解酒毒，止酒后發(fā)渴

，利頭目

，開心益志。菠蘿具有清熱解渴

、消食止瀉

、消腫祛濕的功效，下面我們具體介紹下菠蘿的好處

。

　　首先

，菠蘿屬中含有大量的鹽分以及糖分，還具備了豐富的酶類

，食用菠蘿能起到消腫祛濕的效果

，尤其有浮腫體質(zhì)的女性在晨起時(shí)少量食用菠蘿，能起到很好的效果

。

　　其次菠蘿全身的藥用價(jià)值豐富

，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長期食用菠蘿皮

，可有效降低心腦血管疾病

、糖尿病、高血壓以及癌癥等疾病的發(fā)病率

。

　　菠蘿具有消炎

、促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈合。另外菠蘿還能夠減輕咳嗽的癥狀

，對于因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的喉嚨疾病

，有著明顯的治療效果。

　　再者

，菠蘿當(dāng)中的多種維生素可以滿足不同年齡段群體的身體需求

，能幫助胃口不好的人消食開胃;幫助生活工作繁忙壓力大的人群消除疲勞;能讓女性的皮膚更細(xì)膩，在美容駐顏

、淡化色斑和提高皮膚光澤度方面也能發(fā)揮一定的功效;對于存在便秘困擾的人

，菠蘿含有大量膳食纖維，可以促進(jìn)排便

。

　　還有

，菠蘿能升人體的自我消化功能。幫助把身體里的多余蛋白質(zhì)和脂肪分解掉，可以在促進(jìn)消化的同時(shí)

，幫助我們把太油膩的食物尤其時(shí)肉類蛋白質(zhì)里的油給清除到體外

，從而達(dá)到了排油減脂的效果。

菠蘿的食療作用

　　菠蘿不僅可以單獨(dú)食用也可做成各種美食

，下面我們就介紹幾個(gè)：

、將新鮮的菠蘿榨成汁并煮開，冷卻后用于擦洗粗糙的皮膚

，長期堅(jiān)持使用

，不僅能清潔滋潤皮膚，還可以防止暗瘡的生長

。

、將菠蘿肉100克，茅根50克

，蜂蜜30克

，水煎后堅(jiān)持每天服用兩次，可以治療支氣管炎

。

、將菠蘿肉和橘子肉混合榨汁后飲用，可以調(diào)節(jié)消化不良等腸胃不適

。

、將雞脯肉片100克和鹽，炒至半熟

，再放菠蘿肉250克同炒

，注入適量清水燜至熟透，用味精胡椒炒勻

，適用于低血壓眩暈

、手足軟弱無力患者佐餐

。

吃菠蘿上火嗎

　　菠蘿屬于熱帶水果

，一般正常食用不會(huì)上火，但在天氣干燥秋冬季節(jié)

，人體本身就容易產(chǎn)生燥熱

，吃菠蘿一定要適量，每次食用不要超過菠蘿自身的五分之一

，而且不要連續(xù)食用三天以上

，否則一定會(huì)產(chǎn)生程度不同的上火現(xiàn)象。

　　如果出現(xiàn)上火現(xiàn)象時(shí)

，應(yīng)停止食用菠蘿

，多喝些水或綠豆湯等清熱即可。

吃菠蘿舌頭麻怎么辦

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶以及部分甙類物質(zhì)能對皮膚、口腔黏膜都有刺激

，是導(dǎo)致我們確吃菠蘿時(shí)感覺舌頭麻的元兇

，通常情況下我們都是用鹽水浸泡一會(huì)再食用，其實(shí)用鹽水泡菠蘿主要是破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)析出蛋白酶

，使菠蘿內(nèi)蛋白酶減少

。除非高濃度鹽水才能抑制酶活性但會(huì)大大影響菠蘿口味。

　　菠蘿蛋白酶在室溫下可以長期保持活性

，所以

，吃菠蘿要想不麻嘴，最好的辦法是放在60度以上的溫度下加熱一會(huì)

，讓蛋白酶失去活性

。另外，由于酶的PH活性范圍4.0-8.0

，所以用食用醋來泡一下中和酸堿度也是可以的

，但同樣會(huì)影響菠蘿的口感。

鳳梨和菠蘿的區(qū)別

　　鳳梨和菠蘿在日常很容易見到

，大多數(shù)人以為鳳梨和菠蘿是同一水果

，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。它們兩個(gè)看似十分相似

，其實(shí)卻有很多區(qū)別

。首先在外形上鳳梨的莖短，外皮稍軟多呈綠色;而菠蘿莖長

，葉子帶有齒狀

，表皮較硬多為黃色;另外鳳梨消掉外皮后沒有“內(nèi)刺”，可直接食用

，菠蘿削皮后有“內(nèi)刺”需要?jiǎng)澇鲆坏赖罍蟻硖蕹?div id="4qifd00" class="flower right">

。但兩種水果的營養(yǎng)價(jià)值都十分豐富，差別并不大

。

哪些人不適合吃菠蘿

　　患有牙周炎

、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿

，因?yàn)椴ぬ}是酸性水果

，刺激牙齦、黏膜

，胃病患者還會(huì)出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象

，多吃還會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)。

　　有菠蘿蛋白酶過敏癥的人群食用后會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀

，如頭昏

、頭疼

、皮膚潮紅，全身發(fā)癢

，四肢及口舌發(fā)麻

，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等癥狀

。

　　另外患有濕疹和疥瘡等皮膚病的人群也不要食用菠蘿

，以防加重過敏癥狀。

吃菠蘿能減肥嗎

　　菠蘿不僅含有大部分人體所需的維生素還有多達(dá)16種的天然礦物質(zhì)

，還切還有大量的膳食纖維素和水分

，非常容易給人飽腹感，食用菠蘿所攝入的卡路里要比其他水果低

。

　　另外菠蘿蛋白酶能有效地酸解脂肪和分解食物中蛋白質(zhì)

，尤其是幫助肉類蛋白質(zhì)的消化，能增加腸胃蠕動(dòng)

，潤腸通便

。菠蘿富含豐富的果汁還有利尿作用。這些功效搭配在一起

，吃菠蘿想不瘦都很難

。

吃菠蘿的注意事項(xiàng)

　　最好挑選果皮是黃褐色，果身柔軟

，能聞到果香的菠蘿食用

。果皮青綠堅(jiān)硬的不夠成熟，如果輕捏就有汁液溢出得菠蘿就已經(jīng)腐壞

，不能再食用了

。

　　菠蘿是酸性水果，一次性吃太多的話

，容易刺激到口腔粘膜

，降低人的味覺，胃病患者可能會(huì)出現(xiàn)胃食道反酸的情況

。另外菠蘿中的氯類的有機(jī)物攝入過多會(huì)引起頭痛

，嘔吐，過敏等癥狀

，因此吃菠蘿一定要適量

。

　　菠蘿中的果酸容易與蛋類所富含的蛋白質(zhì)凝固

，因此要避免將雞蛋和菠蘿一起食用

，以免影響消化。

孕婦能不能吃菠蘿，菠蘿的好處
，菠蘿的食用建議
，菠蘿

菠蘿,雖然好吃,但其酸味強(qiáng)勁且具有涼身的作用,因此并非人人適宜。那孕婦能不能食用菠蘿呢?孕婦吃菠蘿有什么好處呢?

孕婦吃菠蘿有什么好處?
菠蘿有利尿作用,適當(dāng)食用對腎炎

、高血壓病患者有益
菠蘿能改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫
菠蘿能降低心腦血管

、糖尿病的發(fā)病率,有一定的抗癌效果
菠蘿味甘、性微寒,有清熱解暑

、生津止渴的功效
菠蘿能分解蛋白,幫助人體吸收消化
菠蘿含有豐富的維生素B,能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的光亮,同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
能促進(jìn)血液循環(huán),稀釋水脂,可以有效的預(yù)防脂肪沉積,還具有消炎

、消腫的作用
孕婦吃菠蘿禁忌
吃菠蘿雖好處多多,但孕婦吃菠蘿也要注意禁忌,菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶,有些人會(huì)對這種酶過敏。會(huì)出現(xiàn)腹痛

、腹瀉

、頭痛、口舌發(fā)麻等癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)休克

、神志模糊

。而鹽水能夠破壞這種酶,所以,在食用菠蘿前一定用鹽水浸泡數(shù)分鐘后再食用。
菠蘿和雞蛋不能一起吃,雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合,易使蛋白質(zhì)凝固,影響消化

。菠蘿加蜂蜜雖然可以一起食用,但是對于那些身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用

。
溫馨提示
有胃寒、虛咳者,不宜生食或生飲菠蘿汁,可煎煮后食用

。過去吃菠蘿有過敏史者,則應(yīng)禁止食用

。
僅供參考