韭菜籽怎么吃才能補(bǔ)腎壯陽(yáng),韭菜籽壯陽(yáng)食譜三道

韭菜是很有名的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，其實(shí)除了韭菜，韭菜籽也有很好的補(bǔ)腎功效。如果能夠?qū)⒕虏俗雅c其它食物合理搭配食用，補(bǔ)腎效果更好。那么韭菜籽怎么吃才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?

韭菜籽怎么吃才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)

1、韭菜籽枸杞水

食材：韭菜籽5克，枸杞10克

做法：先將韭菜籽研磨成粉末，然后與枸杞一起放入杯中，加入適量開水燜泡10分鐘即可飲用。

功效：韭菜籽有很好的壯陽(yáng)功效，而枸杞能夠滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目。韭菜籽和枸杞一起泡水喝有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。

2、韭菜籽粥

食材：韭菜籽10克，粳米60克

做法：先將韭菜籽研磨成細(xì)末，然后將淘洗好的粳米放入鍋中煮粥，等水煮沸后加入韭菜汁，之后等粳米煮熟即可。

功效：韭菜汁粥能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精止遺，對(duì)于脾腎陽(yáng)虛造成的陽(yáng)痿、早泄等有很好的治療作用。

3、韭菜籽泡酒

食材：炒韭菜籽50克，白酒500ml

做法：將炒好的韭菜籽放入白酒中，并且將白酒密封起來，7天之后即可飲用，每天喝一次，每次10ml。

功效：韭菜汁泡酒不僅能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，而且還能夠調(diào)理男性朋友的身體，使男性朋友的身體更加強(qiáng)壯。

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